可口可乐含糖量比较高,一瓶可口可乐等于14.4块方糖,喝完血糖从5.0迅速上升到7点多!
其次是奶茶,奶茶的糖含量只比可口可乐少那么一点点,可以说彼此不相上下!
专家的意思是你每天喝两杯饮料,那就等于在吃糖,人体只需要一块糖,你却吃了十多块,身体怎么可能好呢?
所以少量的喝奶茶,饮料是没有问题的,就等于偶尔给身体补充一下糖份,但是每天都喝,就指望它们解渴,别想了,我怕你四高!
有人说我不喝可口可乐了,也不喝奶茶了,我喝茶饮料可以吗?想一想茶叶泡出来是啥味道,茶饮料是啥味道,多甜自己没数吗?
都不让喝,我喝乳酸菌总可以吧!乳酸菌可以这么说,它比可口可乐的含糖量还要高,纯乳酸菌是酸的,比醋还酸的那种!
我也爱喝饮料,特别是奶茶,人体活动的能量,百分之七十来源于糖,身体不摄入糖也不行,比如低血糖导致的昏迷!
所以糖量每天是需要摄入的,人没有糖就会不开心,就会抑郁,偶尔来个奶茶,偶尔吃块蛋糕,老美了!
什么女性死几率高达63% ,你可以看一下,如今活着的老年人大部分都是女性,男性不喝奶茶,不喝咖啡,也活不过女的,顶多我活一百岁减十年呗,九十够用了!
总结:
糖吃多了对身体是有危害的,比如肥胖,四高,皮肤发黑等,但是也别被标题吓到了,咱们早睡早起,锻炼身体,偶尔来杯奶茶改善一下心情,真心无所谓!
就像网上说的,是奶不健康,还是茶不健康呢?糖不健康,那我少喝,一星期喝两次可以吧,再说不喝能让我长命百岁吗?
那些不喝奶茶的,不喝饮料的,也有不健康的,也有早逝的,别危言耸听了,该吃吃,该喝喝吧,人这一辈子本来就没有多少年活头儿!