晚睡有什么坏处

如题所述

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推荐答案 2020-02-06

晚睡晚起的坏处正好与之相反，作息时间与生物钟相背离，容易造成人体部分生理机能紊乱，
....
日子长了对健康也会有很大的危害，这些人的作息方式同样应该改变。

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第1个回答 2020-03-08

晚上10点~2点是美容觉，2点~4点是保肝觉，4点~6点是保肾觉，所以晚上最好10点中就入睡，晚睡的话
第二天精神也不好，长期的话
人的皮肤也会变的粗糙，身体也会受到影响。

第2个回答 2020-12-07

熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。

第3个回答 2019-03-19

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夜晚晚睡有什么坏处答：晚睡的害处，具体如下：1、耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。2、容易肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。3、皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤...

经常熬夜对身体有什么害处?答：常熬夜对身体的几大坏处伤害一：耳聋 睡眠不足，易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。伤害二：视力下降长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网...

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