男人多吃什么补精?男方在备孕选择什么方法好呢?

如题所述

你可以吃点富含维生素c,维生素e,锌,硒的食品,可以再吃些康 爸爸,比如 虾 ,牡蛎, 海带等, 椰子也含有的锌,希望能对你的提问有所帮助
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