喝茶不会长胖，而且还会调节体内的代谢，让你更健康。
茶叶减肥的原理：茶中含有维生素、氨基酸、茶多酚等，可以提升脂肪的代谢速率，促进脂肪的分解，除去沉淀在血管壁上的胆固醇，将其分解后，通过尿液排出体外。
六大茶类中都富含这些对瘦身极有帮助的物质，茶多酚、维生素、氨基酸等，当然，比较最知名的当属黑茶、乌龙茶、龙井茶。为了达到更好的瘦身效果，将茶叶和中药、花草搭配饮用也颇为盛行。
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扩展资料：
上喝茶，能够达到加强消化食物的效果，但并不是所有茶都适合晚上喝。晚上建议最好喝红茶或熟普，因为红茶和熟普发酵较充分，刺激性弱，对脾胃虚弱的人来说，尤为重要。红茶加脱脂奶也是爱美女性晚间茶品的首选。
晚上喝茶时切记不要喝浓茶。还有平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上最好少饮或不饮茶。
女性需要谨记的一点则是：月经期间不宜喝茶，容易诱发或加重经期综合症。有胃溃疡病的人也要也别注意。不要喝茶。因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%8C%B6/6227?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-茶">百度百科-茶
早晚喝茶会胖吗
起床后便空腹喝茶，这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时，茶性直入肺脏，犹如“引狼入室”，俗话所说的“不饮空腹茶”，也就是这个意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是“不饮空腹茶”的又一原因。另外，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利。
荷钱茶：用荷钱叶、桑叶、决明子、罗汉果、山楂五种有减肥作用的植物搭配成，早晚喝一杯，不仅不会胖，还有辅助减肥的作用。
柠檬茶：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。既可以消脂、去油腻、还有美白皮肤的作用。
薏仁茶：祛湿，早晚一杯还有治疗水肿的作用。
普洱茶：助消化、去油脂。
陈皮茶：清热、助消化。
山楂茶：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
富硒黑苦荞茶：清热解毒、消食化滞、凉血消肿的作用，含有丰富的膳食纤维，促进肠胃的蠕动，有助消化。
2、茶本来就有清洁肠胃油腻的功能，所以不会胖
3、早上喝茶可以滋润身体，降火！
4、晚上喝茶，晚上吃的太油腻，喝点茶还是挺好的！