穿着方法：
洗 使用肥皂和水清除您乳房上的油脂和脏污，用柔软的毛巾拭干皮肤
.穿 站在镜子前，翻转罩杯向外，同时用双手固定住罩杯边缘，将罩杯放置在适当的位置上。用指尖缓缓地调整，使其能够与乳房下缘密合。重复上述步骤穿上另一个罩杯，并确定两边高度一致
扣 接着，把双手放在罩杯上，用力挤压几秒使其牢靠地固定住,扣住前扣即可。
技巧调整：
:★ 技巧 若想看来丰满些,在胸底线较上方的位置穿。胸贴本身下缘较薄的设计是为了让您戴上后和您的躯线融合而不会显现胸贴的边线。所以当你穿着胸贴时没有盖过您的下胸缘是正常的。
★ 调整 如果您想造加强集中上托的效果加深沟沟，穿时将两片胸贴放远离些，再扣起集中。
脱下方法：
1、用一手的手心托着隐形胸罩,然后在会黏那面用少许温水加上少量中性肥皂(请勿用含乳霜等滋养皂),用另一手的掌心以划圆圈的方面轻柔洗净,注意别用指甲,因为可引起刮伤隐形胸罩的可能。
2、请不要用刷子等尖锐物品清洗，这会造成永久性的破坏。
3、用温水冲洗将肥皂洗去,甩去多余水分后,放置隐形胸罩盒内不盖盖子自然干。
4、千万别用毛巾去擦干。待隐形胸罩干后,盖上盖子保存至下次使用。
胸贴(nubra)分两种，一种是靠气压吸附在乳房上的，还有一种是直接贴在乳房上的，胸贴不仅是一种现代文胸代替品，也是保护女性胸部的便捷美观物品，现在很多时尚女性都用胸贴代替文胸，特别是穿晚礼服这种特殊服装时为了美观性，胸贴就能帮上大忙了。很多女性会觉得穿着胸贴不舒服，其实胸贴不仅舒服还很方便，只是有些人穿戴不正确，下面小编就给大家介绍一下胸贴的使用方法。
胸贴的使用方法
1、使用胸贴前要进行简单的皮肤清洁，使用肥皂和水清将胸部洗干净，去除油脂，把多余的水分擦拭干净。
2、把隐形胸罩的塑胶薄片撕下，用双手拿着罩杯粘附的地方往外翻，站在镜子前，以倾斜45度角，用手部把胸部集中，找出胸贴中心点和胸部高度及乳头位置，慢慢将胸贴由胸部的边缘黏上来即可，重复穿另一只胸贴确定两边的高度一致。
3、最后双手按在胸部上，按好几秒确定胸贴粘好，将胸贴中间的扣环集中扣上再把胸贴往上调整，就会有up up的效果，如果您想造加强集中上托的效果，穿时将两片胸贴放边缘一点贴效果会更好。
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
指导意见：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。