手腕扭到了怎么办

Question

在办公室工作，我是女生，一次给饮水机换水的时候，大桶太重了（平时自己都是换小桶的）猛一用力结果左手好像扭到了，因为没有肿，也不红，就没在意，但是过了一周多了，手腕还是疼，疼的地方是左手小指根，到手腕左边一侧，大概十几厘米的长度，平时敲键盘的动作就会疼，请问该怎么办？

Answer 1

高度怀疑有韧带或肌腱拉伤，目前除了多用热敷改善循环外，还可选用正红花油、鬼油等中药外用制剂涂抹局部，俗话说“伤筋动骨一百天”，恐怕完全恢复需要2~3个月的时间，期间建议不要做用力的活动。

Answer 2

根据你的描述，应该没有大问题，注意观察就好，最近2天手腕别用力。如果出现局部肿胀、疼痛加重，或者关节活动受限的表现，就去医院及时就诊。

局部如有淤青，24小时内可用冷敷，24小时候可用热敷、并适当使用活血外用药（如：红花油）。

祝你早日康复！

Answer 3

手腕扭到了不要太担心，只需要在扭伤的地方多加注意就可以了。当然，最好在扭伤的时候在伤口处贴一块创可贴或者膏药，这样对伤口的愈合度是有点好处的。而且还要注意平时在日常生活中尽量不要用你这是有伤口的手去触及食物，而且也不要经常用这只手去拿东西，尤其是不要用这只手去做剧烈的运动。另外，值得注意的就是平时还要多要热毛巾去敷一敷这只被扭到的手，效果也是不错的。

Answer 4

你这个主要有可能是导致手腕局部扭伤，严重的话有可能会引起骨折，或者是单纯局部软组织损伤而已，最好到医院拍x光片检查，明确诊断，一般软组织损伤，在24小时内可以通过，冰敷过后可以热敷，配合涂擦扶他林软膏，同时这个还可以配合做下针灸理疗治疗的。

Answer 5

主要表现为腕部肿胀疼痛 活动，受限也可以有 畸形和骨擦音或骨擦感受伤后，建议 及时医院就诊明确受伤情况，如果有骨损伤应该按照 骨折系统治疗，如果是软组织损伤可给予 腕部冷敷减少，出血停止肿胀。