为了保护计算机安全和减少系统负担，有几种方法可以实现禁止电脑自动安装软件或游戏的目标：
1.定期更新操作系统，获取最新的安全补丁和更新，减少自动安装恶意软件的风险。
2.只从官方和可信源下载和安装软件，避免通过不明来源或未经验证的软件。
3.安装可靠的防病毒软件，检测和防止自动下载并安装潜在的恶意软件。
4.设置防火墙来阻止潜在的不需要的软件和游戏通过网络自动安装。
5.在某些情况下，禁用自动更新，手动选择更新的软件。
6.定期审查计算机上安装的软件列表，并删除不需要的或不常用的软件。
7.设置用户权限，限制普通用户对计算机的更改，防止未经授权的软件安装。
8.使用广告和弹窗拦截软件，减少自动安装的广告软件和游戏。
通过采取这些措施，可以有效地提高计算机的安全性和性能，防止电脑自动安装一些软件或游戏。