宝宝春季营养美味炖汤食谱合集

如题所述

宝宝春季营养美味炖汤食谱合集
1. 丝瓜滑肉汤
- 食材:丝瓜、海鲜菇、猪里脊肉
- 做法:将里脊肉切块,加入适量淀粉和辅食油腌制。热锅加油,翻炒海鲜菇,加水煮沸后加入丝瓜,小火煮2分钟。然后放入腌制好的肉片,待肉片定型后煮熟即可。
2. 牛肉萝卜汤
- 食材:白萝卜、牛肉、葱
- 做法:牛肉切块,加入姜、淀粉和辅食油腌制。热锅加油,翻炒白萝卜,加水煮5分钟后放入牛肉块,小火煮熟即可。
3. 虾丸冬瓜汤
- 食材:大虾、山药、胡萝卜、冬瓜
- 做法:大虾去壳去腥,与山药、胡萝卜一同放入辅食机打碎,加入适量淀粉拌匀,挤入裱花袋。热锅加油,翻炒冬瓜,加水煮开后小火下虾丸,煮熟即可。
4. 番茄牛肉汤
- 食材:西红柿、牛肉、菌菇、葱花
- 做法:牛肉切块,加入淀粉和辅食油腌制。热锅加油,炒西红柿出汁,加入菌菇翻炒,加水煮开后放入牛肉块,煮熟即可。
5. 口蘑冬瓜汤
- 食材:冬瓜片、口蘑、葱
- 做法:热锅加油,炒香葱花,加入口蘑翻炒,再放入冬瓜片炒软,加水煮7分钟即可。
6. 冬瓜丸子汤
- 食材:冬瓜片、里脊肉、葱段、姜片
- 做法:里脊肉搅成肉馅,加适量淀粉抓匀。热锅加油,炒香冬瓜片,将肉馅篡成丸子放入锅中,煮5分钟后撒上葱段即可。
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