历史上最早的姓氏之一——“高”，可以追溯到远古时期的高元。在《吕氏春秋·勿躬》中，记载了高元的卓越贡献，他被认为是第一个使用“高”为氏的人，他的发明——屋子，标志着人类从穴居时代迈向文明社会。高元之后，姓氏“高”在西周时期出现了高奔戎，春秋初期则有高渠弥。高奔戎作为周穆王的卫士，因擒虎有功，使得“虎牢”这一地名由此而来，成为兵家必争的关隘——虎牢关，曾见证过楚汉战争的激烈争夺。
高渠弥是春秋时期郑庄公的大臣，他的升职过程体现了庄公的决策力。然而，他因担忧国君的篡位，在狩猎时杀了昭公，自立新君。不幸的是，新君在去卫国途中被齐侯所杀，高渠弥也随之丧命。高姓子孙的得姓，虽无明确记载，但推测他们的后代成为今日庞大高姓群体的一部分，源头可追溯到姜姓，炎帝的子孙。《通志·氏族略》指出，春秋时期的齐国公子高的孙子开始以“高”为姓，这表明高姓与姜姓有着密切的血缘关系。
综上所述，高姓的起源复杂，源于姜姓的分支，是炎帝的后裔。从高元到高奔戎、高渠弥，他们的故事延续至今，构成了高姓丰富的历史脉络，构成了今天众多高姓族人的共同祖先记忆。
高姓为中文姓氏之一，在排行第18位；《百家姓》中排名第153位。据中国社会科学院遗传研究所的调查结果显示，高氏在中国各大姓氏中排第十五位，约占中国总人口的1.068%。目前高氏在中国约有一千七百一十万余人。中国历史上，高氏称帝王者有十四人，曾建立北齐、燕、荆南等政权。