跑步机卡住了是一件很常见的问题，主要有以下几个原因：
1.带子松散：检查跑步机带子是否松动，如果松动，可以调整跑步机带子的紧度，重新固定好跑步机带子。
2.带子老化：如果跑步机带子使用时间过长或者存放时间过久，可能会发生老化，建议更换新的跑步机带子。
3.阻力过大：跑步机在使用过程中，阻力过大会导致跑步机卡住，这时可以调整跑步机的速度或者运动模式，试着减少阻力。
4.零件故障：如果跑步机经常停机或者卡住，检查一下跑步机的零件是否损坏，比如电机、控制板等，如有问题需要及时维修或更换。
在以上解决方法都试过之后，如果跑步机还是卡住了，建议请专业维修师傅来检查和修复跑步机，以免造成更大的损伤。同时，在日常使用跑步机时，要注意保养，可定期清洁跑步机，保证跑步机的正常使用。