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散步一小时能走多少步
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推荐答案 2023-09-28
6000步。一个健康成年人以正常步行速度行走时，平均步行速度为每分钟100步。一小时的时间内，可以走6000步。
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步行
每小时
大概
能走多少
路程?
答：
正常步行一小时可以走3-7公里
。一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以正常步行一小时，大约能走3-7公里。一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。经过标准测量，10米大概就是等于走了16步，那么1000米就差不多就是1600步，如果是身高1.7米的人...
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一小时走多少步走路一小时大概可以走6000-10000步
。年轻人走路可能要快一些，走的步数可能会更多一些，老年人走的比较慢，所走的步数也会少。所以不同的人一小时走的步数是不一样的，运动一定要根据自己的身体情况进行调整。一小时走多少步 要注意的是运动要适可而止，适量的运动是对人体有益的，如果...
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。如果行走速度较快，或者选择快走等锻炼方式，步数可能会相应增加。但请注意，运动要适可而止，过量的运动可能会对关节和肌肉造成不必要的损伤。因此，建议根据自己的身体状况和锻炼目标，合理安排行走步数和时间。2、我们平时走路，...
一个
小时能走多少步
答：
一小时走7000步左右
。正常情况下，普通成年人可以做到1秒2步，那么一个小时差不多能走2*3600=7200步，一步按照0.6米，差不多一个小时走4至5公里左右。如果考虑走的时间长，会比较疲惫，平均1秒1.5步还是可以实现的，也就是1.5*3600=5400步，差不多在3-4公里。
人步行速度
一小时能走几
公里?
答：
9. 通常认为，每天坚持30至60分钟的快
步走
，距离约为3至5公里，步数在5000至8000步。10. 如果一次无法坚持这么长时间，
可以
根据个人身体状况分多次进行。11. 通过3至6个月的健步走锻炼，身体运动能力较强的健走者应争取达到每天
1小时1
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