牙齿不够白，有牙菌斑，并不是经常去洗牙就能好的，如果多次洗牙了，牙齿也会有被洗坏的时候的，想要牙齿尽量清洁干净的话，在平时刷牙时是要注意正确的刷牙方式的。
首先，在挤牙膏时，直接在牙刷上挤牙膏就好，不要在挤牙膏前弄湿牙刷，如果弄湿牙刷再挤牙膏的话，就会导致牙膏没有粘性，这样就难以清洁干净牙菌斑了；
刷牙时，牙刷既要左右刷也要上下刷，这样就可以更好的清洁牙缝了；
每次刷牙时间大概在2-3分钟就好，不易时间过长也不易过短；
每天刷牙两次就好，早上起床一次，晚上睡前一次。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-25
你好你这是牙结石每天刷牙也会长牙石防止牙石堆积应该是有效刷牙只是刷牙次数够多不行要刷干净才行
刷牙要认真仔细每个牙缝逐步去刷用软毛牙刷竖着或者是水平颤动的刷最少3分钟才会有效如果牙齿不齐刷的不到位要用牙线剔牙
刷牙要认真仔细每个牙缝逐步去刷用软毛牙刷竖着或者是水平颤动的刷最少3分钟才会有效如果牙齿不齐刷的不到位要用牙线剔牙
第2个回答 推荐于2017-12-15
从专业角度来讲，牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。
日常生活中由于刷牙的方式不对，刷牙是时间过短，加上牙齿的内侧比较少关注到。都容易形成牙结石和牙菌斑，好像很多男性朋友，经常抽烟，喝酒，或者是长期的咀嚼槟郎，睡前不漱口或者以为口香糖就可以清洁牙齿上的附着物或掩盖口腔异味等等，都是错误的观念，牙菌斑是附着于牙齿与牙龈之间如果长时间不控制，堆积的牙结石，牙菌斑越多容易引起牙龈炎，牙周炎等。比如牙齿出血。牙龈肿痛等。严重的引起牙槽骨的破坏。最终导致牙齿松动，脱落等，请不要忽视洗牙，洗牙是可以有效的治疗牙周炎，防止牙结石沉积的。
牙菌斑是粘附于牙面、牙与牙之间或者在假牙(义齿、修复体)的表面。因为扎根很牢固。所以平常的刷牙，漱口是不能冲走的。需要通过器械震动冲击来清除本回答被网友采纳
日常生活中由于刷牙的方式不对，刷牙是时间过短，加上牙齿的内侧比较少关注到。都容易形成牙结石和牙菌斑，好像很多男性朋友，经常抽烟，喝酒，或者是长期的咀嚼槟郎，睡前不漱口或者以为口香糖就可以清洁牙齿上的附着物或掩盖口腔异味等等，都是错误的观念，牙菌斑是附着于牙齿与牙龈之间如果长时间不控制，堆积的牙结石，牙菌斑越多容易引起牙龈炎，牙周炎等。比如牙齿出血。牙龈肿痛等。严重的引起牙槽骨的破坏。最终导致牙齿松动，脱落等，请不要忽视洗牙，洗牙是可以有效的治疗牙周炎，防止牙结石沉积的。
牙菌斑是粘附于牙面、牙与牙之间或者在假牙(义齿、修复体)的表面。因为扎根很牢固。所以平常的刷牙，漱口是不能冲走的。需要通过器械震动冲击来清除本回答被网友采纳
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