plan21玉米水一天要喝几次，一次喝多久才有用？

Question

如题所述

Answer 1

你说的是西班牙进口的plan21玉米水吧，一般建议每天用5毫升玉米水兑300毫升水冲一杯，每天喝5杯；或者直接用大瓶水1.5升兑25毫升玉米水，白天内分多次喝完也可以。注意玉米水不建议空腹使用，最好是早餐后再饮用，中小基数需要坚持吃3个月以上，大基数建议坚持吃6个月以上。