出现胃下垂的情况，老年人应该如何做好预防呢？

Question

如题所述

Answer 1

随着社会的不断发展，今天的年轻人越来越注重美，尤其是一些女孩。正因为如此，“胃下垂”已经进入女性和老年人的视野，这些人都有虚弱和受迫害的骨感。他们常有消化不良的症状，如腹胀、打嗝和打嗝，以及腰部和腹部下垂的感觉。一方面，它由胃周围的韧带固定，包括心脏和膈肌之间的膈胃韧带、下胃和肝曲度之间的肝胃韧带、肝和肝。脾脏韧带位于胃和脾脏的较大弯曲之间，胃肠韧带位于胃的较大弯曲底部。另一方面，胃壁有一定的张力。

它应该养成良好的饮食习惯，饮食有规律、定量，对于瘦人来说，应该增加营养。它应该积极参加体育锻炼，如散步、气功、太极拳等。为了避免这种疾病，我们还必须保持乐观。你也可以用简单易行的方法学习健身。如果你患有慢性消化系统疾病，你应该积极彻底地治疗。大多数是持续的隐痛，通常发生在饭后，与食物量有关。食物量越大，疼痛越大，疼痛越严重。同时，疼痛与活动有关，饭后活动往往加重疼痛。

轻度胃下垂患者通常不会感到不适。那些有明显胃下垂的患者经常会出现腹部不适、丰满和严重跌倒。您的症状在饭后、脚部或疲劳后恶化，伴有食欲不振、恶心、打嗝、消化不良、便秘等。胃下垂严重时，可伴有内脏下垂，如肝脏、肾脏和结肠。胃下垂是由于横膈膜悬吊力不足所致，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低和腹肌松弛，导致站立时从胃到盆腔的大曲，以及从胃到髂嵴线下方的曲拱的最低点。大多数患者报告他们的腹部有一种饱胀感、超负荷感和压迫感。

胃下垂患者应尽量保持饮食平衡，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋！少吃动物脂肪。动物脂肪在胃中停留时间长，不易排空，给胃造成巨大负担，饮食应清淡易消化。一顿饭只能吃50%或60%的饱

Answer 2

出现胃下垂的情况的时候，老年人平时一定要少食多餐，吃完饭之后尽量不要立即活动，这样的话可以做好预防。

Answer 3

可以穿一些收腹带，可以及时去看医生，可以吃一些有营养的食物，可以减缓衰老。

Answer 4

老年人应该多吃一些好消化的东西，然后不要吃一些生冷辛辣的食物，这样就可以让自己的胃特别的健康，对自己的身体也比较好。