早上起来身上都会出一点汗，已经连续有几天了，并且早上食欲也不是很好。那么早上起来出汗是怎么回事?早上起来出汗怎么办?
为什么早上起来出汗
1、正常情况下的出汗，可以调节人体的体温，也可以排出人体的废物。但如果出汗往往还伴随着一些咳嗽心悸等状况，就应该去医院检查，加强营养和身体锻炼，进行一些有针对性的治疗。
2、身体虚弱的人非常容易醒后出汗，有可能是
气虚或者阴虚导致的，很多中药可以治疗，喝一些中药可以补气。如果是气虚导致的，有可能是心血不足导致的一些盗汗，可以找中医来治疗。
3、醒来盗汗有时也会和一些疾病相关，例如肺炎风湿等等。甚至和内分泌的紊乱也有一定的关系，例如更年期综合征或者是
甲亢。一些感冒药也很可能会引起盗汗，所以如果严重了还是要去医院检查。

早上起来出汗怎么办
病情分析：考虑身体虚弱或者
肾阴虚或者植物神经功能紊乱。
指导意见：看看中医医生辩证施治。服用
六味地黄丸和谷维素片以及黄芪精口服液。另外多喝白开水。注意休息。
病情分析：考虑盗汗，可能是
肾虚或是气虚引起德
指导意见：可以适当口服虚汗停颗粒和
玉屏风散减轻症状的。也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液，
补中益气丸。应该要注意加强营养,保持心情的舒畅,注意饮食禁食辛辣刺激性食物
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体虚出汗吃什么食物
多吃含钙、磷的食物
含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
多吃蔬菜
但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪；也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
多吃干果类食物
嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、
维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
多吃维生素食物
尽可能多摄取含
维生素C的食物，如青花（美国花柳菜）、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、芒果）等。
睡觉头上出汗的原因
第一，睡觉头上出汗，有可能是气血不足引起的，女性容易出现气血虚亏的现象，平时应该要注意多吃补气血的食物，尤其是产后的女性会出现睡觉头上出汗的现象，人体内缺乏微量元素或者缺乏气血，会出现这种症状，所以产后女性应该要注意合理的调整饮食结构，多吃补气血的食物。
第二，这种情况也有可能是肾虚引起的，现在人们的生活压力比较大，长期面对较大的工作压力，也会出现肾虚的情况，如果出现晚上睡觉出汗的情况，应该要警惕是否肾虚引起的，最好到医院接受检查，应该要多吃补肾的食物，注意时刻关注肾脏的健康问题，引起这种现象的原因有很多种。
第三，人体内缺乏微量元素，会导致睡觉头上出汗，尤其是孩子睡觉出汗很有可能是缺钙引起的，平时应该要注意多吃补钙的食物，及时地补充人体内需要的微量元素和矿物质，需要多吃
钙元素含量较高的食物，可以有效的改善症状，注意改掉不健康的饮食习惯，合理地调整饮食结构。