白色。
反射能力强的是高反光率景物，如白色或浅色景物；反射能力弱的是低反光率景物；黑色物体则不反射光线。
反射能力强的是高反光率景物，如白雪反光率为98%；反射能力弱的是低反光率景物，如碳黑的反光率是2%；通常可摄对象中高反光率和低反光率的物体不是一样多，平均反光率约为12.5%，所以12.5%为“中性灰”。
专家通过实验得知，白种及黄种人外露皮肤的反光率在18%左右，作为一种“以人为本”摄影原则的体现，规定相机测光依据即将反光率18%定义为略高于“中性灰”的所谓“标准灰”。相机测光系统将测光区域中的所有不同物质的反光率都视为反光率为18%的标准灰。
无论晴天或阴天，自动曝光后，显示在电脑屏幕上照片的测光点和18%灰板照片在视觉上具有同等亮度。根据前帖可能不够精确的实验结果，这个亮度值用色阶表示即148，用灰度级表示即58%；相机和Photoshop上的色阶直方图，其中间色阶值为128，灰度级50%，二者差别很小。
扩展资料：
物体吸收所有波长的光线就会显露出黑色，但是为什么有些黑色的物体也会反光呢？这归结于两个因素：入射光的量和反射物体本身的表面。首先，如果没有足够的光线，即使是红色也可能会看成是黑色的。
其次，我们周围的黑色物体还有亚光和光泽之间的差异，这种差异与物体对入射光的吸收和反射比率有关，而影响这个比率最重要因素是物体表面。
严格来说，只有理想的黑色物体才能吸收所有的入射光。即使是物体表面存在一点点微小的不均匀，物体都可能会反射掉一些光线。
这一点，我们在夜晚走路时可以做一下测试：当我们走在粗糙路面时，会发现路面很暗，这是因为夜晚粗糙的路面会发生漫反射，反射光向各个方向散射。
在同等亮度的情况下，如果我们走在一条更为光滑的路面上，那么反射的光线就会较为集中地射向某个方向，路面看起来就亮一些。黑色的物体也是如此，比如台球中的新的黑球，因为表面很光滑，所以也有反光。
参考资料来源：百度百科-反光率
标准灰色 0.18 OEV
白色 0.8 +2–2.5 OEV
红色 （大红花，红玫瑰之类） -0.5 OEV
粉红色 （粉红玫瑰，梅花，桃花，樱花之类） +0.5 OEV
绿色 （草地，树叶之类） 0.18 OEV
黄色 （花之类） 0-0.5 OEV
棕色，啡色（土地，树木之类） 0.18 OEV
综上，应该是白色最好。
白色反射一切颜色的光
黑色吸收一切