当时我们日常生活中非常常见的一种饮料，由于它带有气泡具有一定的刺激性，所以深受当代年轻人的喜爱。甚至很多网友帮将他称之为肥宅快乐水。所以说很多人对于可乐的喜爱可以说是无法自拔。可乐作为一种碳酸饮料，其实喝了太多，对人体的伤害也是蛮大的。
1.可乐虽好喝，但不能多喝
可乐好喝的很大部分原因就是因为可乐中的含糖量高，平均500毫升的一瓶可乐杯，不就含有糖分53克。想儿子一瓶可乐的含糖量是有多高。成分虽然是人体必要的一种营养物质，但是过多的摄入会让人体的负担加重。从科学的角度来说，人体每天需要糖不超过50克，一般都是建议每天摄入糖分，应该在25克以下。正如题目中所说的，小伙子每天喝三瓶可乐，就相当于一天要摄入接近160克的糖分，过多的糖分无法被身体完全吸收，会加重肾脏的负担，久而久之就形成了尿毒症。
2.可乐一定的成瘾性
其实可乐是有一定的成瘾性的，而且很多喜欢喝可乐的人都有这种感觉，这一天不喝就浑身难受。被可乐中含有一种叫做咖啡因的元素，咖啡因可以使人感到兴奋，从而达到上瘾。
3.少喝可乐
除了对人体健康的伤害是巨大的，身边的例子也比比皆是，所以说我们要少喝可乐和其他的碳酸饮料。其实最好的饮料就是我们日常生活中常见的白开水，白开水就蕴含了人体所需要的各种各样的微量元素。
很多健康的身体垮掉，都是因为自己贪嘴或者没有养成良好的生活习惯而造成的，经常喝可乐，就是一种非常不好的饮食习惯，可乐对人体的健康威胁还是蛮大的建议大家都应该少喝碳酸饮料。
我认为不管做什么事，吃什么东西都应该适度，什么过度了都会影响人的健康。在广东惠州，有一位非常喜欢喝可乐的小伙，他在一个工地做包工头，除了喝可乐之外没有别的爱好，每天他都要喝3瓶可乐，几乎是将可乐当成了白开水来喝。后来渐渐的，这位小伙感到身体越来越疲惫，于是来到医院检查。医生诊断他为尿毒症晚期，需要立刻进行透析治疗，来维持他的生命。
小伙每周都要到医院去进行3-4次透析，如今已经持续了近10年，花费非常大。医生说，糖代谢障碍的病人如果长期大量饮用碳酸饮料，血糖便会升高，导致得糖尿病，而严重的糖尿病则有可能引起尿毒症。并且长期饮用碳酸饮料还会造成尿酸增多，增加肾脏的负担，从而形成肾结石。我们不能确定小伙的尿毒症是自身的病变还是由喝可乐引起的，但我们能够确实的是，长期大量饮用碳酸饮料对我们的身体并没有好处。
现在很多年轻人都非常喜欢在夏天饮用碳酸饮料，我个人也非常喜欢在天气特别热的时候喝一杯碳酸饮料。但碳酸饮料虽然可以帮人带走炎热，但是像这位小伙一样当水喝是万万不可的。
碳酸饮料对人的牙齿有腐蚀作用，会破坏牙齿的牙釉质。碳酸饮料中的蔗糖、果糖等还会干扰人体的代谢，使得一些人出现了代谢综合征，比如肥胖、糖尿病、高血压等。国外的人普遍比国内的人胖，就是因为他们非常喜欢吃高热量的油炸食品和喝碳酸饮料。像中国人，一般都是自己在家做饭吃，偶尔才去外面吃吃炸鸡等，碳酸饮料也只是偶尔喝，所以没有美国的人那么胖。不管怎么样，还是建议大家喝碳酸饮料要适度。