现代男人“十人九虚”。虽然说这句话有些夸张,但是也反映出了目前的一个普遍现象,为什么会这样呢?总体来说有两方面原因,一个是先天不足,一个是后天“作妖”。
先来看一下先天的遗传问题,古人云“人之发肤受之于父母”,有可能是当年的父母营养不良、体弱多病,或是年龄偏大,也有可能是酒后孕子,总之,父母给予了我们一个不太健壮的体质,对此,自己也只能加强各种锻炼调养,以此来“笨鸟先飞”,弥补先天不足。
现在生活节奏紧张,无论是自己创业,还是白领高管,即便是普通工人,无不都身背压力“累成狗”、喘不过气来。说句心里话,对此真的很让人无奈,就连退休的爷爷也要整天背着书包、领着孙子四处补课。这一切,怎能不身心俱疲?
无论走到哪里,我们都能发现那一张张目光无神、精力不济的男人面孔。中医认为,这都是耗伤元气、“过劳”的体现。肾精是一切脑力劳动和体力劳动的源泉,过度劳累,会导致肾精亏虚的。所以说,男人,不要对自己“太狠”了,适当地放松一下吧,身体才是革命的本钱。
饮食不健康,这是现代人肾气虚弱的罪魁祸首,生活水平高了,人吃得更好了,可是那些高糖、高脂肪、高蛋白的饮食结构,给肾脏造成了严重的负担。一旦再引发高血压、高血脂、糖尿病之类的“大众病”,肾脏更是难以忍受。重压之下安有好肾?注意自己的饮食吧,一旦把肾脏惹怒了,它一罢工,你也要“凉凉”了,这不是危言耸听,而是有可能发生的事实。
房劳伤肾,在历代的中医名家中,都很重视房劳过度对肾脏的影响。过度地耗气伤精,导致肾的能量库亏空,使人出现精神萎靡、腰腿酸软等症状。
除此之外,你的日常行为,生活轨迹等等,也是关乎肾脏“好坏”的一个重要原因。不检点的作风,不规律生活方式,三天两头的聚会喝酒、风花雪月中的纸醉金迷,都是对你肾脏的严重伤害,请记住,谁的忍耐都是有限的,包括你的肾脏。
如果说第一个行为属于无奈而可以被理解的话,那么后两个行为纯属于“作妖”而不可原谅。。要知道,强壮有力的身体不仅仅属于你自己,还属于你的另一半,你长期的萎靡不振,让她情何以堪呢?