营养早餐，吐司最好吃最简单的五种吃法，你知道几种。吐司面包应该是所有上班族和学生党最爱的早餐选择了，不用准备不用等待，早晨起床洗漱完毕叼起一片吐司面包就可以出门，配上一杯牛奶就是很好的早餐，非常方便快捷。但吃得饱的同时，也要注意吃得营养，只要早晨花上十分钟，就能享受一顿营养早餐，接下来的一整天都能拥有满满的活力，快来看看吧！
1、吐司煎蛋用模具在吐司上挖出一块吐司，一般使用圆形的或者方形的模具都可以，如果是给对象做可以使用心形的模具哦，挖出来的吐司就可以先吃掉垫垫肚子。锅里放一块黄油，这样煎出来比较香，要减肥的女生可以选择橄榄油。油微热，放入吐司，煎至一面微焦，在模具挖出来的空位处打进一个鸡蛋。待底面煎熟后翻面煎另外一边，喜欢吃半熟蛋的可以减短煎蛋的时间，装盘后配上一杯果汁或者一些水果，一道有碳水有蛋白有维生素的营养早餐就完成了。
2、鸡蛋沙拉三明治这道菜是一道日式的早餐。鸡蛋煮熟，剥壳后切成丁，再放入日式的蛋黄酱或者普通的沙拉酱，日式蛋黄酱的热量是很高的，怕胖的女孩子可以选择低脂的蛋黄酱或者沙拉酱，加入一点千岛酱也是非常好的选择，怕腻的话也可以加一点盐或者黑胡椒，搅拌均匀后就是做好的鸡蛋沙拉。把鸡蛋沙拉均匀地涂抹在面包上，盖上另一片面包，切边或者不切边都可以，切成适合入口的大小。饮品是牛奶加圣女果打成奶昔，可以配上一小把坚果，像是杏仁或者生花生。干嚼生花生可以去除口腔内的异味，吃了鸡蛋后嚼几粒花生就可以有效缓解口腔异味带来的尴尬。
3、滑蛋吐司滑蛋吐司其实也是比较日系的，鸡蛋打散加入一点黑胡椒和盐，喜欢吃甜口的也可以改成放牛奶和糖。锅中放一点油，低温时就将鸡蛋倒进锅里，轻轻翻搅。一定要注意是在低温，否则就做不出滑蛋而成了炒鸡蛋了。翻搅也要及时，不能等到鸡蛋一面已经熟了才去翻搅它，那就做成不成功的玉子烧了。将做好的滑蛋直接放到吐司上，配上一杯果汁就完成了。
4、牛油果吐司这道早餐是最简单的，完全不用开火，只要准备牛油果、鸡蛋和吐司就可以。很多人喜欢吃牛油果但是不会取牛油果的果肉，其实想要取牛油果的果肉非常简单，熟了的牛油果只要两只手握住两边，使劲一扭就可以打开，不会用手的话可以用刀子顺着果核划一圈就可以扭开，打开后用勺子挖出果核，再顺着皮挖出果肉就可以了。牛油果切成块放在碗里，用勺子碾压成泥，加入一点柠檬汁或者喜欢的任意果汁酱料搅拌均匀，涂在吐司面包上，牛油果吐司就完成了。也可以再配上一个煎蛋，没有时间煎蛋的话不加也是完全OK 的。牛油果单吃会觉得没有味道，还很容易腻，做成沙拉、搭配吐司或者做成奶昔就会非常好吃，营养价值这么高的水果，还不快吃起来。
5、烟熏三文鱼吐司这道早餐也完全不用开火，需要准备牛油果、烟熏三文鱼片、山葵酱和吐司面包。牛油果取出切成片，准备好的三文鱼片放在吐司面包上，涂上山葵酱，再码上切好的牛油果就完成了。山葵酱辛辣微苦，味道很独特，一点都不亚于芥末，但没有芥末那么刺激，配上三文鱼正好。三文鱼一般可以在日料店或者超市中买到，这道早餐的层次是最丰富的，香软的面包，爽口的三文鱼，独特的山葵酱，顺滑的牛油果，配上一杯果汁或者咖啡，提神醒脑又营养。
你还只在啃吐司配牛奶吗？这五种简单又好吃的早餐快吃起来吧！
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本回答被网友采纳学会吐司的十种花样吃法，外面买不到，天天在家换着做早餐不用愁。吐司是我家早餐的必备品，每周日都会做二吐司当早餐，吐司的花样吃法很多，今天鱼跟大家分享吐司的十道美味做法，简单又好吃，外面买不到，自己在家轻轻松松就搞定，学会了一周早餐不用愁。
【吐司布丁杯】
材料：吐司6片、鸡蛋2个、牛奶150克、糖10克
做法：
1.吐司切除四边备用，用擀面杖把吐司轻轻擀成薄片。
2.一百五十克牛奶倒入大盘中，加入二个鸡蛋和十克糖充分搅拌均匀，将蛋液过滤一下，
3.烤箱上下温200度，预热五分钟，将叶司片放入模具中，倒入八分满的蛋液，将托盘放入烤箱中，上下温200度烤20分钟左右即可。
【香蕉吐司派】
材料：吐司五片、鸡蛋1个、香蕉1根、炼乳少许
做法：
1.吐司切去四边用擀面杖把吐司擀压平整，香蕉切成丁，加少许炼乳搅拌均匀，烤箱上下火160预热。
2.把香蕉丁放于吐司中间，四周刷上蛋黄液，用擀面杖把四周擀压平整，派表面刷上蛋黄液。
3.放入烤箱上下火160度烤3分钟即可。
【鸡蛋肉松三明治】
材料：切片面包四片、鸡蛋2个、海苔肉松50克、牛奶2汤匙、盐二克、沙拉酱少许
1.鸡蛋打入碗中，加二汤匙牛奶和二克盐搅拌均匀，热锅热油放入蛋液，稍作凝固翻炒均匀并存出备用。
2.把面包片放保鲜膜上面，在面包片上涂上沙拉酱，铺上海苔肉松，放入炒好的鸡蛋，并盖上一片吐司片。用保鲜膜包紧三明冶并从中间对半切开。
【爆浆芝士鸡蛋吐司】
材料：吐司4片、鸡蛋2个、芝士片2片、方火腿2片、芝士碎40克、沙拉酱少许、黑胡椒少许
做法：
1.吐司切除四周边皮，吐司上放少许沙拉酱，用勺子涂均匀，放上一片芝士片，方火腿切片，铺在芝士上，.盖上吐司片。
2.用勺子按压吐司中间，尽量压结实点，把压好的吐司放入烤盘中，打入鸡蛋，鸡蛋四周铺上芝士碎，蛋黄上撒上少许黑胡椒粉。
3.烤箱上下温度180度预热五分钟，放入吐司烤18到20分钟即可。
【吐司榴莲披萨】
材料：吐司2片、榴莲100克、马苏里拉芝士100克、沙拉酱少许
做法：
1.吐司上铺上一层薄薄的沙拉酱，也可以铺上奶油奶酪，没有的话也可以不铺，铺上一层马苏里拉芝士碎，铺上一层榴莲肉，榴莲控可以多加一点多加一点，铺的满满的，厚厚的。
2.表面再铺上一层马苏里拉芝士碎，并把它放入烤盘中。
3.烤箱230度预热五分钟，放入吐司榴莲披萨，烤箱温度230度，烤10分钟即可出炉。
【熔岩乳酪吐司】
食材：吐司2片、乐荷有机黄油30克、芝士片2片、淡奶油30克、砂糖20克、杏仁片少许
做法：
1.准备食材。
2.将三十克黄油、二片芝士片、三十克淡奶油和二十克糖放入锅中。
3.小火加热，一边加热一边搅拌至煮沸即可。
4.将二片吐司片铺在烤盘中，表面刷上厚厚的芝士糊。
芝士糊一定要趁热刷上去，冷却的话很容易凝固结块。
5.吐司表面撒上杏仁片。
6.烤箱230度预热五分钟，放入吐司片，烤箱230度烤八到十分钟即可。
【爆浆吐司卷】
材料：吐司4片、火腿肠4根、芝士片4片、鸡蛋1个
做法：
1.鸡蛋打盘中搅拌均匀，吐司切去四周边皮，吐司用擀面杖擀成又大又薄的吐司片，吐司片上铺上芝士片。
2.将火腿肠摆在吐司片上，吐司边缘刷上鸡蛋液，将吐司卷起来，卷到边缘的时候稍稍压紧，收口向下摆放。
3.吐司放入蛋液中滚动一圈，让吐司包裹上蛋液，锅中刷上少许油并加热，放入吐司卷，开小火慢慢煎，煎至表面微微焦黄即可，取出用厨房用纸吸一下表面的油脂，对半切开即可。
【蒜香吐司块】
材料：吐司3片、大蒜1个、香葱2根、盐2克
做法：
1.大蒜去皮切成薄片，葱切小段备用，吐司切成小块备用。吐司块不要切得太小，二三厘米长就可以了。
2.热锅热油放入蒜片和葱段炒香，放入吐司块翻炒均匀，加二克盐翻炒均匀出锅。
3.烤盘铺上锡纸，把吐司块放入烤盘中并铺开，烤箱230度预热五分钟，把吐司块放入烤箱，上下温度230度烤五分钟左右即可。
【芝麻吐司条】
材料：吐司2片、炼乳10克、黄油5克、鸡蛋1个、芝麻5克
做法：
1.吐司切成小长条备用，黄油融化后放入十克炼乳和一个鸡蛋搅拌均匀，放入芝麻再次搅拌均匀。
2.吐司条放入鸡蛋液中裹上蛋液，不要将整个吐司条泡在蛋液中，抓住吐司条的二头，让吐司条裹上蛋液即可。一个鸡蛋的量正好裹做二根吐司，一点也不浪费。
3.烤盘铺上锡纸，将吐司条放入烤盘中，烤箱150度预热五分钟，放入吐司条烤二十五分钟。
【芝士吐司土豆泥】
材料：土豆200克、吐司2片、盐2克、乐荷有机黄油40克、牛奶100毫升、芝士60克、黑胡椒粉少许
做法：
1.土豆去皮切成薄片上锅蒸十五分钟，蒸好的土豆趁热放入二十五克黄油、六十克芝士碎、二克盐和少许胡椒粉，用勺子搅拌均匀，放入一百克牛奶搅拌均匀。
2.吐司切成小丁，十五克黄油熔化，放入切好的吐司丁搅拌均匀。
3.烤碗中刷上一层薄薄的黄油，将土豆泥铺在碗底，上面摆上吐司丁，烤箱上下温200度预热五分钟，将土豆泥放入烤箱200度烤二十分钟即可。
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吐司的做法是千变万化的，我们可以以吐司为原材料，开创出很多吐司的产品，我们可以制作出鱼籽鸡蛋煎吐司，也能做经典的法式土司，可以做成吐司披萨，也能弄出奶香吐司棒。
原料别名：法式面包
原料分类：速食食品
食用提示：每餐约80克。
吐司面包是西式面包的一种，在欧陆式早餐常见，在香港的茶餐厅也有，原料是方包，放在烤面包机(香港称作“多士炉”)烤至香口，取出，在方包的一边批上奶油、牛油、果酱等配料，用两块方包夹起来便成，是热食的。
材料：
白吐司2片、鲜奶200ml、鸡蛋2个、细砂糖1大匙、奶油2大匙、香草精数滴、草莓酱汁适量、薄荷叶少许、糖粉少许
制作方法：
①先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁②将每片吐司对角斜切成2片三角形，再将吐司浸泡在蛋汁中，让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成左右的状态
③将奶油放入平底锅中加热融化，接着放入三角形吐司煎至两面皆成金黄色即可熄火
④将煎好的法式吐司放入盘中，淋上自制的草莓酱汁，再挑出颗粒完整的草莓放在吐司上，最后以薄荷叶及糖粉做成装饰即可。
材料：
白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。
制作方法：
做法：
1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。
2.吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。
3.平底锅加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。
4.吃的时候可以撒上些糖粉，或者搭配蜂蜜。
上文我们介绍了什么是吐司，以及吐司这个名字的由来，我们还了解了吐司的做法大全
，懂得了可以用吐司为原材料，做出鸡蛋煎吐司，法式土司，可吐司披萨，奶香吐司棒，鲜虾吐司卷这样的小吃来。
吐司的几种吃法，早餐一下子丰富起来了的做法步骤
步骤 1
头一天做好的吐司
步骤 2
顺着烤网留下的纹路切片，不用买吐司切片器。
步骤 3
切成10-11片，直接吃也很好吃。
步骤 4
吐司很松软，组织很细腻。
步骤 5
第1种吃法：直接涂抹果酱
步骤 6
第2种吃法：用吐司机，选择双面烤，1-2档之间，不喜欢太焦。
步骤 7
摁下开始键，吐司过一会就自动跳上来
步骤 8
涂抹咸味黄油或者各式果酱。前两天做了“吃得到菠萝粒的菠萝酱”，这会用上了。
步骤 9
吐司脆脆的，配上口感丰富的菠萝酱，太美味了！
步骤 10
第3种吃法：鸡蛋敲到碗里。
步骤 11
打散
步骤 12
取一片吐司放入鸡蛋液里
步骤 13
两面沾上鸡蛋液。
步骤 14
不粘锅里放少许油，放入吐司。
步骤 15
两面煎至金黄。
步骤 16
这就是西多士了。
步骤 17
西多士可以挤上炼奶或者番茄酱。配上一杯自制的珍珠奶茶，美好的一天开始喽。
步骤 18
第4种做法。烤箱200℃预热10分钟。取一片土司。
步骤 19
表面撒上马苏里拉芝士。
步骤 20
准备了一根香肠和小番茄。
步骤 21
吐司上面挤少许番茄酱。
步骤 22
切片的香肠摆放在马苏里拉芝士上面
步骤 23
两个圣女果切片，平铺在香肠上面。
步骤 24
最后铺上一层马苏里拉芝士。
步骤 25
放进烤箱烤12-13分钟。看情况吧，做过披萨的朋友都能掌握时间的。
步骤 26
用土司做的披萨很好吃。简单快捷。