关注健康，从内心出发，这套《健康从"心"做起(第3版)》系列书籍值得推荐。它以健康的生活方式为核心主题，涵盖了一系列与百姓生活息息相关的内容，如合理膳食、适量运动、平衡心理以及常见疾病的防治等实用知识。
这套书籍的卓越品质得到了认可，曾荣获2005年度“国家科技进步奖二等奖”。它的编撰者以中央文明办·卫生部的权威支持，将健康理念融入到"相约健康社区行巡讲精粹"活动中，旨在传播科学的健康知识。
阅读胡大一的作品，感受医者的仁爱之心，而《健康从"心"做起(第3版)》更是教你如何用心呵护自己。预防心血管疾病的两大关键在于坚持“饭吃八分饱，曰行一万步”的饮食运动原则，以及戒烟、控制饮食和保持积极心态。同时，遵循循证科学，按照医生的指导，合理用药，选择那些既安全又有效的药物，以预防疾病并改善生活质量。
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