长期的不良饮食行为会对身体有什么危害，危害大吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期的不良饮食行为对于身体的伤害肯定是非常大的，人们常说病从口入，不注重自己的饮食习惯，对于身体将会产生一些让你后悔的后果。
如果你经常饮食不规律，可能就会患上肠胃病，经常性的饮食不规律会影响我们肠胃正常的消化，同时也会让你消化不良，严重的甚至会得胃病，同时饮食不规律也会让你的皮肤变差，还会引起你身体的肥胖，因为你的消化不良导致食物无法得到充分的分解，脂肪很容易就堆积在你的身体里，所以有一个规律的饮食行为才是对身体非常好的。
有的人经常吃一些油炸食品，这些垃圾食品虽然吃起来很美味，但是因为大脑对于这些高热量的食物有一种原始的渴望，但是长期下来肯定会导致你患有一些脂肪肝之类的肝脏类疾病，并且还会导致你身体的肥胖，严重的甚至会引起心脑血管的衰老。
所以保持一个健康的饮食行为和习惯是作为健康生活一个非常重要的标准，首先我们每天要按时吃饭，并且我们不能暴饮暴食，每天吃到自己七分饱也就行了，多吃一些新鲜蔬菜，不要吃一些油炸的食物，新鲜的蔬菜里面含有丰富的维生素和纤维素，对于我们肠胃的消化，还有饱腹感，都有非常好的帮助，还能预防胃病，同时也不吃那些烧烤辛辣刺激的食物，这些食物虽然吃的食物过瘾，但是对于胃的伤害是非常大的。生活是需要我们时时刻刻去努力的，不健康的饮食行为会导致你的生活变得越来越糟。他会导致你的身体越来越差，也许年轻身体好免疫力高，并会感觉什么，但是当你老了的那一天，那些疾病肯定会突然冒出来给你重重的一捶。

Answer 2

对胃伤害最大，长期的不吃早餐、暴饮暴食会扰乱肠胃消化的生物钟，会造成浅表皮性胃炎，长期的会造成胃癌的可能，严重危及生命的。

Answer 3

比如说吃辣条，我曾经的一个室友，真的每日就是辣条度日。辣条配饮料，导致胃穿孔，去了医院一个月。现在的生活像个老年人一样健康。每天早睡早起，坚持锻炼，再也不碰辣条了。

Answer 4

人们长期不良的饮食行为当然会对人的身体造成很大的危害了，比如你会营养不良或者是缺少某种微量元素，而面黄肌瘦，有的严重的甚至都需要治疗的。