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    • 哑铃怎样练胸肌效果好

    如题所述

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    推荐答案   2020-09-09
    使用哑铃锻炼胸肌，可以躺在床上或板凳上面，双臂伸开，各拿一只哑铃，手臂做上下运动，注意不要让哑铃砸到自己。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-09-09
    按照教练的要求来练啊，无论是运动量还是姿势，都是完全按照教练的要求
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