第1个回答 2020-11-19
奶昔是一种日常小吃，很多女孩子都尤其喜欢。对于一些心灵手巧的姑娘来说，平时也会自己在家做奶昔吃，但是对于一个问题大家还是比较有疑惑，就是哪些到底是用酸奶做还是牛奶做呢?又应该怎样去做才是最为正确的做法呢?带着这些问题我们来看一下关于奶昔的真实做法到底是怎样的。
一、做奶昔用酸奶还是牛奶?
结论：酸奶
解析：正常情况下做奶昔都是用酸奶来做，因为酸奶的风味比牛奶的风味要好一点。而且酸奶里面含有可以帮助促进肠胃蠕动的物质，拿来做成奶昔是最合适不过的。这样可以有效的增加奶昔的功效，对人体健康更为有益。
二、奶昔的正确做法是什么?
A：常规奶昔
这种奶昔最简单，就是把酸奶冰淇淋和冰块一起放到食物搅拌机里面搅拌均匀，最后再倒出来食用就行了。这是最基础的奶昔做法，如果想要口感更好，可以将其放在冷藏室冷藏半个小时。
B：香蕉奶昔
把香蕉切成一小段一小段的，然后再跟一杯酸奶和少量的冰块一起放入食品搅拌机里，搅拌的时间大约在一分钟左右。然后你就会发现一杯特别香浓纯正的酸奶香蕉奶昔就做好了。香蕉奶昔特别适合给宝宝使用，因为有的宝宝不太喜欢吃香蕉，但香蕉的营养价值又特别好，所以将其制作成奶昔，宝宝会更加的喜欢。
如果觉得宝宝的肠胃不是特别好，可能会受不住冰块的冰冷，那么可以直接将香蕉搅碎，然后跟酸奶混在一起搅拌均匀，最后给宝宝服用就可以了。如果是大人食用，为了增加风味，还可以把做好的奶昔放到冷藏室里面冷藏一段时间后再使用。
第2个回答 2020-11-19
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做奶昔用酸奶还是牛奶
都可以。
酸奶比较粘稠，牛奶是偏稀的液体，两者质地不同，制作出来的奶昔味道也会有所不同，通常酸奶做的奶昔味道会比较有层次感，牛奶做的奶昔更清爽，搭配不同的食材也会产生不同的风味，制作奶昔时按照自己的饮食习惯进行选择即可。
2
可以把牛奶加热一下做奶昔吗
不用加热，常见的奶昔饮料一般是用常温或者冰镇牛奶制作而成。
如果是单独喝牛奶的话可以加热做成温牛奶饮用，做成奶昔的话则不宜加热，奶昔里面会放一些新鲜的食材，加热会破坏食材中的维生素和其他微量元素，而且口感也会差一些，因此，做奶昔的牛奶没必要加热。
3
香蕉奶昔怎么做好喝
材料：新鲜香蕉、酸奶。
做法：
1、新鲜香蕉去掉外皮。
2、用刀切成小段状。
3、放入榨汁机里面。
4、在榨汁机里面倒入适量酸奶。
5、充分搅拌。
6、倒入杯中。
7、撒上一些薄荷叶装饰。
8、端出饮用。
小贴士：这里的酸奶也可以用牛奶代替。
4
香蕉奶昔可以减肥吗
可以辅助减肥。
香蕉奶昔中含有脂肪、膳食纤维、果胶、蛋白质、碳水化合物等营养成分，喝了香蕉奶昔后会产生较强的饱腹感，减肥期间可以在饭前喝一些香蕉奶昔，能起到控制食欲、减少主食摄入等作用。
小贴士：
减肥最主要是管住嘴、迈开腿，减少了主食的摄入后，还要经常运动来消耗能量，这样才能达到一个好的减肥功效。
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喝奶昔减肥会反弹吗
有这个可能性。
通过减少进食达到的瘦身，之后恢复到正常饮食后，都会有一些体重反弹的现象，尤其是短时间内掉体重特别快的减肥方式，这些方法往往有节食的倾向，不仅对健康有害，减肥的效果还难维持，不健康，也不可取。
建议：
喝奶昔减肥只能作为辅助减肥手段之一，日常还需保证正常饮食，每日摄入热量在1000—1200大卡左右合适，减肥期间适量运动，这样的话1个月可以瘦2-3斤，是比较合适的减肥效率，即使之后恢复到正常饮食，但通过运动加快了自身新陈代谢，也不会反弹得很厉害。本回答被网友采纳