都挺好的，离得不远，可以都去。
牛郎岗海滩——是踏沙、戏浪、垂钓、拾贝、度假、观光的海滨旅游好去处。面朝大海，一切烦恼都可以抛之脑后。福鼎是个县级市，海疆辽阔，港湾众多，岛屿星罗棋布，海疆面积约是陆地面积的10倍，海岸线长达432.7千米，其中岛岸线100.4千米，大小岛屿81个，最大为嵛山列岛，面积25.14平方千米。除此之外，福鼎还是福建著名的渔场，其中台山渔场是闽东的主要渔区。
小白鹭海滨度假村，是太姥山的“山、海、川、岛”四大旅游休闲基地之一。海湾内的沙滩，滩宽沙软，坡缓浪静，是优质海滩浴场。登山眺海，烟波浩荡，仙境飘渺；凭海观山，奇峰怪石，绮丽多姿；品尝鲜活海味，更是朵颐生香。在这里可以静静享受海洋、沙滩、空气、阳光、绿色。
牛郎岗海滩——是踏沙、戏浪、垂钓、拾贝、度假、观光的海滨旅游好去处。面朝大海，一切烦恼都可以抛之脑后。福鼎是个县级市，海疆辽阔，港湾众多，岛屿星罗棋布，海疆面积约是陆地面积的10倍，海岸线长达432.7千米，其中岛岸线100.4千米，大小岛屿81个，最大为嵛山列岛，面积25.14平方千米。除此之外，福鼎还是福建著名的渔场，其中台山渔场是闽东的主要渔区。
小白鹭海滨度假村，是太姥山的“山、海、川、岛”四大旅游休闲基地之一。海湾内的沙滩，滩宽沙软，坡缓浪静，是优质海滩浴场。登山眺海，烟波浩荡，仙境飘渺；凭海观山，奇峰怪石，绮丽多姿；品尝鲜活海味，更是朵颐生香。在这里可以静静享受海洋、沙滩、空气、阳光、绿色。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-07-07
没去过牛郎岗,不过小白鹭沙滩很干净,海水很清澈,游泳什么的最适合了
第2个回答 2017-07-20
小白鹭小白鹭，门口都有大排档，福鼎小吃，小超市什么的，沙滩上前几段时间还建了一个小游乐园，往海的旁边走有小木屋，别墅啥的，我和闺蜜经常上去玩呢，对了对了，还有木屋那还有一个想小池的地方有个龙头会喷水呢我就是小白鹭的，过三天也要回去了，这几天补习
第3个回答 2019-09-07
个人认为牛郎岗好，沙滩大沙子细海水清
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