面食和米饭外的主食？

Question

如题所述

Answer 1

面食和米饭以外的主食。还有地瓜，土豆都是。以前的人穷的时候主食就是吃土豆的，现在条件好了，主要以面食和米饭为主

Answer 2

面包、粥、玉米等谷类食物，以及杂豆类（红豆、绿豆等）和薯类（土豆、地瓜、芋头）等富含淀粉的食物，是面食和米饭外的主食，它们是能量的主要来源，还提供B族维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。

Answer 3

米饭和面食是我国的主要的主食。不过在我国也有一些地方加马铃薯作为主食的。我国大多数地区都是将米饭和面食作为主食，形成了南稻北麦的分布格局，也就是南米北面。

Answer 4

面食和米饭之外的主食可以选择吃粗粮，比如说红薯土豆麦片好一些，豆类的食物。而且豆类的食物是粗纤维的食物，能够帮助消化，增强肠蠕动，也有减肥的功效。本回答被网友采纳

Answer 5

除了面食和米饭以外的主食，还有荞麦面玉米还有红薯，土豆都可以称得上是主食，而且他们也都可以解饱。本回答被网友采纳