上海一20岁女生脊柱侧弯近180度，有哪些不良习惯会导致脊柱侧弯？

Question

如题所述

Answer 1

引言、上海一20岁女生脊柱侧弯竟然达到180度，脊柱侧弯对人体的伤害非常大，会使身体产生畸形，严重的情况下甚至会造成瘫痪。这篇文章将带大家了解脊柱侧弯方面的小知识。

一、脊柱侧弯对人体的伤害。

脊柱侧弯会导致脊柱变形、高低肩、长短腿、姿势不良等特殊形态，同时还会影响四肢的活动度。脊柱变形易导致背部、腰部疼痛，严重者甚至出现神经受损、下肢麻木、失禁等症状。脊柱侧弯影响身体血流流动，影响血液循环，容易引发喘气不畅等呼吸障碍。脊柱神经还会使内脏的调节功能失调，引起食欲不振、消化不良等肠胃问题。脊柱侧弯会影响人们的日常活动，病情严重甚至危及生命。

二、生活中哪些不良习惯会导致脊柱侧弯。

不要长时间背有重量的单肩包，两个肩膀的受力不均匀，长时间有可能会导致脊柱侧弯的现象。生活中有很多人有跷二郎腿的习惯，这种行为会对身体造成伤害，需要及时改正。长时间跷二郎腿，会使腰椎受力不均匀。身体前倾会引起腰间盘突出，脊柱侧弯的现象。很多人都喜欢瘫坐在椅子上，虽然感觉很舒服，但是对身体有很大的影响，这种习惯会加重身体的侧弯程度。穿过高的高跟鞋会导致身体前倾，在生活中最好不要穿超过5厘米以上的高跟鞋，避免对身体造成一定的伤害。

三、如何预防脊柱侧弯。

生活中不要坐太软太低的椅子，长时间久坐最好放个抱枕支撑着腰部。电脑要放在正前方，端正坐姿，尽量不要长时间保持一个动作。可以隔一个小时左右起来活动一下，不要睡太软的床，使用过高的枕头，尽量不要侧身睡，平躺睡觉对身体最好。不要躺着玩手机看书，长期做羽毛球等单边运动，尽量采用一些可以拉伸脊柱的运动，如单杠，游泳等等。不要喝太多碳酸饮料，防止骨质疏松。

Answer 2

比如说在平时养成了不良的坐姿习惯，或者是经常弯腰驼背，或者是平时过于劳累，经常穿高跟鞋，喜欢翘二郎腿，这些都会导致脊柱侧弯。

Answer 3

坐姿不正确，喜欢翘二郎腿，经常穿高跟鞋，经常弯腰驼背，床非常的软，这些都会出现这样的结果。

Answer 4

我觉得有爱驼背的不良习惯， 爱弯腰的不良习惯，爱躺着看手机的不良习惯，爱熬夜的不良习惯和爱躺着的不良习惯。