1.学会合理的放松。在备考过程中，我们可能会因为整天的刷题、安排不完的学习而对考研产生厌倦和怀疑，这个时候我们一定要学会有意识的去放松。当我们已经对学习感情厌倦的时候，我们一定要停下来，放松自己紧张烦躁的情绪，可以看一部电影、打一把游戏、去外面散散步等等，等情绪平复后再继续学习，不要把自己逼得太紧，在烦躁的状态下学习不见得能学得进去。比如我备考期间，也会因为刷不完的题经常感到烦躁，这时候我就会选择打一把游戏，让自己冷静冷静，或者回寝室坐一会，在熟悉的环境下逐渐恢复自己的学习状态。
2.寻找并肩作战的“战友”。再备考过程中能够找到一个互相提醒、互相鼓励的研友也是一件非常庆幸的事，我们并不是一定要在一起学习，但是我们可以互相监督，互相安慰，这样在考研的路上就不会觉得自己是在孤军奋战。我每次给别人开玩笑就会说，每天叫醒我的除了闹钟，还有就是研友，当我听到他们准备出门学习了，那我也会赶紧起床，加入到“内卷大军”中。
3.给自己心理暗示。当我们在心中对考研产生厌倦，想要放弃的时候，那我们可以想想，自己当初为什么选择走上了考研这条路，想一想考研后能为自己带来什么，想一想自己现在出到社会能不能和别人竞争。一个清晰的认知能够让我们对未来更加充满动力！
如果你已经打算考研了，这个时候大家就必须要坚持下去，但是有些人在考研的过程之中却无法坚持，那么我们这个时候就应该调整自己的心态，而且这个时候你也没有必要强迫自己去学习，否则你自己也会变得非常的痛苦。我们平时在生活中一定要有自己的规划，而且这个时候你也一定要有自己的目标。
一、学不下去了应该怎么办呢？
其实每个人的观念都是不一样的，但是大家也都知道考研是非常辛苦的事情，如果你已经准备考研了，这个时候你就必须要一定的心理准备，因为有一些人在考研的时候是非常容易放弃的，其实小编觉得这是非常可惜的事情，如果你已经打算考研了，这个时候你最好是坚持下去，因为你自己也不会感觉非常的后悔。我们是非常坚定地去考研的，所以我们也希望自己能够成功地上岸，如果你在复习的过程之中，感觉自己无法坚持，这个时候你就可以适当的放松一下，你可以给自己的家人打一个电话，因为家人这个时候会给你提供一些动力，并且他们也会帮助你解决一些问题，所以大家也必须要调整心态。
二、我们需要注意哪些问题呢？
我们平时在生活中也可以适当的放松一下自己，而且小编觉得大家也没有必要这么紧张，如果你一直都这么紧张，这个时候你可能就会感觉非常的难受。所以你也没有办法提高自己的能力，这些问题都是有必要引起我们重视的，因为我们也希望自己能够成功上岸。
我们一定要调整自己的心态，而且这个时候也必须要努力的去学习。平时在生活中，一定要制定科学的学习计划，这样的话你才能够顺利地考上研究生。
考研过程中学不下去，首先要保持一个良好的心态，拒绝焦虑，放松自己，学不下去的时候调整自己的，心态，放松自己其次制定合理的计划，要把学习养成习惯制定合理的计划，让自己每天都能完成计划的内容，给自己成就感，计划就容易坚持下去。每天都坚持学习很难，但是如果有一天为自己找了理由，就会有第二天，第三天，所以不管什么情况，都要把一天的内容完成，没有时间就挤自己的零散时间，晚上晚睡会也要完成自己的任务 。实在学不下去的时候可以转移自己的注意力，这一门学不下去，先学习下一门，交换着来。如果是因为电子产品的问题学不下去，光想玩手机，电脑，那就把手机关机放一边，远离电脑。
1.学会合理的放松。在备考过程中，我们可能会因为整天的刷题、安排不完的学习而对考研产生厌倦和怀疑，这个时候我们一定要学会有意识的去放松。当我们已经对学习感情厌倦的时候，我们一定要停下来，放松自己紧张烦躁的情绪，可以看一部电影、打一把游戏、去外面散散步等等，等情绪平复后再继续学习，不要把自己逼得太紧，在烦躁的状态下学习不见得能学得进去。比如我备考期间，也会因为刷不完的题经常感到烦躁，这时候我就会选择打一把游戏，让自己冷静冷静，或者回寝室坐一会，在熟悉的环境下逐渐恢复自己的学习状态。
2.寻找并肩作战的“战友”。再备考过程中能够找到一个互相提醒、互相鼓励的研友也是一件非常庆幸的事，我们并不是一定要在一起学习，但是我们可以互相监督，互相安慰，这样在考研的路上就不会觉得自己是在孤军奋战。我每次给别人开玩笑就会说，每天叫醒我的除了闹钟，还有就是研友，当我听到他们准备出门学习了，那我也会赶紧起床，加入到“内卷大军”中。
3.给自己心理暗示。当我们在心中对考研产生厌倦，想要放弃的时候，那我们可以想想，自己当初为什么选择走上了考研这条路，想一想考研后能为自己带来什么，想一想自己现在出到社会能不能和别人竞争。一个清晰的认知能够让我们对未来更加充满动力！本回答被网友采纳
1.学会合理的放松。在备考过程中，我们可能会因为整天的刷题、安排不完的学习而对考研产生厌倦和怀疑，这个时候我们一定要学会有意识的去放松。当我们已经对学习感情厌倦的时候，我们一定要停下来，放松自己紧张烦躁的情绪，可以看一部电影、打一把游戏、去外面散散步等等，等情绪平复后再继续学习，不要把自己逼得太紧，在烦躁的状态下学习不见得能学得进去。比如我备考期间，也会因为刷不完的题经常感到烦躁，这时候我就会选择打一把游戏，让自己冷静冷静，或者回寝室坐一会，在熟悉的环境下逐渐恢复自己的学习状态。
2.寻找并肩作战的“战友”。再备考过程中能够找到一个互相提醒、互相鼓励的研友也是一件非常庆幸的事，我们并不是一定要在一起学习，但是我们可以互相监督，互相安慰，这样在考研的路上就不会觉得自己是在孤军奋战。我每次给别人开玩笑就会说，每天叫醒我的除了闹钟，还有就是研友，当我听到他们准备出门学习了，那我也会赶紧起床，加入到“内卷大军”中。
3.给自己心理暗示。当我们在心中对考研产生厌倦，想要放弃的时候，那我们可以想想，自己当初为什么选择走上了考研这条路，想一想考研后能为自己带来什么，想一想自己现在出到社会能不能和别人竞争。一个清晰的认知能够让我们对未来更加充满动力！