先把文件转存到文件中转站再下载。
一、什么是文件中转站？
文件中转站，可提供大文件网络临时存储的服务，标准服务下，提供1G的存储容量（不占用邮箱容量），支持上传最大1G的文件，文件上传后保存7天。
二、“文件中转站”有什么用？
1、在多台电脑间中转文件，如在您的家用电脑和工作用电脑间中转文件；
2、上传最大1G的文件，从而让邮件可以发送“超大临时附件”，解决传统邮件附件大小受限的问题。
您可以在QQ邮箱左侧列表中查看“文件中转站”，或者在写邮件时点击“添加附件”旁边的下拉图标进行体验。
三、为什么要安装上传控件？
上传控件可支持断点续传和显示上传进度，并支持多文件同时上传，保证上传的速度和稳定性。
四、什么是有效时间？
有效时间是自文件上传成功之时起，在服务器上将被保留的时间。时间到期后，系统将自动清理过期文件。文件中转站中的文件以邮件发送出去后，收件人需要在有效时间内下载，过期后不能下载。
存储的有效时间一般为7天（整168小时），另外对于QQ会员，还享有更高的服务标准：2~5G存储容量、保存时间7~16天。
五、如何下载文件中转站中的文件？
请点击要下载文件对应的“下载”链接。支持“超级旋风”等工具断点续传下载。
六、什么是超大附件？与普通附件有什么不同？
写邮件时，如下图所示，有“超大附件”功能：
我们知道普通“邮件附件”一般只能发20M、30M，还要担心对方邮箱能不能接收这么大的附件。而几百M的照片压缩包，设计图，一般是无法通过电子邮件发送的。
现在，QQ邮箱通过中转站的大文件中转功能(点击这里了解“文件中转站”)，可以让邮件大附件达到最大1G，并且可以发往任何的邮箱地址(不是QQ邮箱也可以接收，因为随邮件发出的是文件链接，不受对方邮箱大小限制)。
另外需要您注意的是，超大附件不象普通附件那样是永远存在的，因为文件中转站有着保存时间限制，接收者需要在文件保存期内进行下载。
七、如何将文件中转站的文件发给好友？
第一种方法：请您登录文件中转站，勾选要发送的文件，然后点击“邮件发送”。
进入写信界面，填写好友的收信地址（支持发往容易的标准邮箱），点击发送即可。
收件人收到的邮件表现。（以@163.com邮箱为例）
第二种方法：直接进入写信界面，填写好收件人、主题。点击“添加附件”旁的“超大附件”，可以选择“上传新文件”，也可以选择中转站中已有的文件。
确定后，您可以看到要发送的文件已经成为该邮件的附件。请检查好收件人、主题，并写好正文后，就可以发送了。
你可以让给你发邮件的朋友先存到他的中转站，在从他的中转站发给你，不要直接转发本回答被提问者采纳