喝牛奶还是喝鲜奶比较好的,最好还是要选择喝鲜奶。
牛奶里面的营养价值是非常丰富的,并且牛奶在日常生活中还是非常常见的,所以选择牛奶对我们来说还是一种难题,如果自己有条件,最好选择新鲜的牛奶。
因为新鲜的牛奶里面的营养成分更加全面丰富,同时也能够完全地被人体所吸收,对我们来说好处是非常多的。
盒装的牛奶并不是不好,只是化妆的牛奶里面增添了一些防腐剂,能够让盒装的牛奶保质期达到9个月或者是6个月左右的时间,所以里面的防腐剂多了之后,就会妨碍其中的一些营养物质呀。
所以自己选择的话还是要选择新鲜的牛奶。如果自己在周围的环境之中没有新鲜的平台可以选择也可以选择盒装的牛奶,只是因为盒装的牛奶里面的防腐剂对于人体来说是有害的,但是里面的防腐剂不是特别的多,喝起来也是不是特别大的影响。
因此选择牛奶的话,最好还是要选择喝新鲜的牛奶吧。