高山滑雪适用人群

Question

如题所述

Answer 1

高山滑雪适用人群是：年轻人比较适合。

滑雪是一项高速、激烈的运动，很容易在运动过程中对身体造成损伤，高度视力障碍者、角膜病患者、青光眼患者非常不适合参与滑雪运动，滑雪时运动速度很快，视力有障碍的人很可能看不清旁边的人或其他障碍物，造成身体撞伤的机会多于普通人群，发生危险的几率也相对增加。

相关信息：

1、滑雪适宜人群，从身体条件来讲，年轻人比较适合滑雪，四五十岁的人不是很适合滑雪，因为人到中年以后关节韧带都变得脆弱，而滑雪最容易伤到的就是关节韧带。

2、对于平日运动量少的中年人，在滑雪时膝关节、脚踝关节要承受巨大的压力，很容易瞬间拉伤韧带，摔倒也极易骨折。另外人到了50岁以后，也容易出现骨质疏松，一旦摔伤更容易出现严重的骨折，而且康复时间也会更长。

3、正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。相互间一定要拉开距离，不要急速滑降，很容易摔倒相撞而受伤。