第1个回答 2013-07-20
一般孕妇贫血是很常见的,平时应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富,即应注意添加。动物肝脏含铁也较高,动物性食物鱼、豆类、豆制品均可逐步食用。牛医生
第2个回答 2013-06-22
吃食疗补血,没有副作用的;红 枣、花 生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。
第3个回答 2013-06-22
孕妇怀孕贫血可增加孕妇发生妊高症的危险,还可导致胎儿宫内发育迟缓,出现低出生体重,出生后还会影响神经行为和智力水平。贫血是孕妇比较常见的营养缺乏症之一,贫血的发病率在20%-40%之间,可见孕妇发生贫血已经很普遍,说明孕妇很容易患上贫血,贫血对孕妇和胎儿的健康都造成威胁,所以孕妇一定要认识怀孕贫血的危害并积极的加以预防。那么到底孕妇怀孕贫血要吃什么,补什么好?下面就给大家介绍一些可以缓解孕妇怀孕贫血的食疗方法: 患有贫血的准妈妈除要去医院就诊,服用必要的治疗药物外,平时还应有针对性地吃一些补气血、补虚损的食物或药膳,从而起到治疗或辅助治疗的作用。下面介绍几种怀孕贫血食疗药膳的家庭制作方法,您不妨一试: 1、花生枸杞蛋: 花生100克,枸杞30克,大枣15枚,红糖50克,鸡蛋两个,先将花生、枸杞放入锅内煮熟,然后放入大枣、红糖、鸡蛋煮15分钟,每天一次,连服15~20天。 2、桂圆桑葚汁: 桂圆50克,桑葚100克,加水同煮至桑葚烂熟,去渣留汁,再加入适量冰糖熬至稍稠后食用。每日 3次,每次2~3匙,连服30天。 3、大枣木耳汤: 大枣15克,黑木耳15克,先将大枣、黑木耳用温水泡发洗净,放入小碗内,加水及冰糖适量,隔水蒸至大枣烂熟即可食用,每日两次。 4、芪归鸡汤: 生黄芪100克,当归30克,党参30克,白芍20克,将诸药纳鸡腹中,加葱、姜等调料炖煮,以鸡肉烂熟为度,食肉饮汤,每日一次。若病情较重可改党参30克为西洋参10克,效果更佳。 5、阿胶瘦肉汤: 瘦猪肉100克,阿胶15克,先将猪瘦肉放入沙锅内,加水适量,放入生姜、胡椒、食盐,用文火炖熟后入阿胶炖化,调味后饮汤食用,隔天一次,连续食用一个月。 6、八味养血粥: 糯米200克,薏仁米50克,赤小豆30克,红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆15克,先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂,再入糯米、大枣、莲子同煮,最后将去皮的生山药切小块加入上述原料中同煮烂熟为度,每日早晚食用,连续20天为一疗程。 7、二冬甲鱼汤: 甲鱼一只(约250克),天门冬30克,麦冬30克,百合30克,枸杞20克,火腿50克,先将甲鱼去头及内脏,煮20分钟,剔去上壳和腹甲,切成3厘米段,与上述中药加调味料同放入锅内清汤炖煮,至甲鱼熟透饮汤食用,每日一次。 8、汽锅乌鸡: 乌鸡一只,冬虫夏草15克,黄精10克,熟地黄10克,党参10克,先将乌骨鸡与中药及玉兰片、冬菇和调料一同放入蒸钵内,再加少许清汤,隔水蒸熟即可食用,每日一次。 9、猪肝菠菜汤: 猪肝200克,菠菜200克,盐、酱油、味精、花椒、猪油各适量,将猪肝切成小薄片,菠菜洗净切段,放入锅内加调料煎汤食用,每日一次。 10、莲子炖猪肚: 猪肚一只,莲子50克,将猪肚洗净,莲子装入猪肚内,用线缝口,放入锅内,加清水炖至熟透,捞出晾凉,将猪肚切成细丝,同莲子放入盘中,将香油、食盐、葱蒜、生姜等调味料与猪肚丝拌匀即可食用。 11、龙眼肉粥: 龙眼肉15克,莲子15克,糯米100克,莲子去心与龙眼肉、糯米一起煮烂成稀粥,每日早晚空腹服。 以上就是大肚婆孕妇网为大家介绍的几种怀孕贫血食疗药膳的家庭制作方法,希望对您有所帮助。
第4个回答 2013-06-22
最好是吃阿胶!阿胶补血又安全!不会造成孕妇和小孩的影响,是最佳补血品!