30米跑3.4秒，是行进间的三十米吧。
30米站立式起跑也跑不了3.4秒吧。
如果三十米站立式起跑跑3.4秒，那就很快很快了。如果是行进间，那速度只能算是一般了。
速度跟力量、灵敏、协调素质都有关。
追问我是蹲踞式开始从0米加速到30米，没有蹲踞器，手动计时器
追答不太敢相信。
如果计时准确的话，如果你后半程像起跑这么出色的话，你的百米成绩将是世界级的。至少你的起跑敢与博尔特相媲美。
追问老实说我后半段双腿大多不能控制，老师说我前面跑的很快 后面就慢了些
追答如果计时准确的话，你前半程真的太快了。
后半程才能看出你的训练水平，双腿不能控制，说明你的训练水平没跟上，腿部力量欠缺，加以训练，会得到相当不错的成绩的，达一级应该没有问题的。