宝宝在睡眠中才能更快的成长，有哪些催眠宝宝的小诀窍吗？

Question

如题所述

Answer 1

好的睡眠才可以让孩子成长得更快，让孩子可以睡好觉，当然是需要小窍门，一般在月子里孩子大多都可以睡二十个小时左右。中间睡醒就是吃母乳拍嗝然后就可以接着睡，白天的时候孩子睡觉的时间也是比较长。在这个期间会发现孩子的成长速度还是比较快，等到孩子大一点的时候，孩子就要吃母乳还要玩一会儿，所以要根据孩子的年龄来安排孩子睡觉。

睡眠习惯

要想培养孩子可以睡一个好觉的话，在睡前的时候不能让孩子玩得太兴奋，要适量的阅读。等到安静下来的时候孩子睡得才比较充足，一般孩子在睡觉之前，爸爸妈妈可以给孩子讲一些故事，这样能够拥有很难得的亲子时光，孩子在睡的时候以后感觉特别的幸福。家长也可以陪伴孩子一起读绘本，这样长期以来孩子就可以养成一个良好的学习习惯和生活习惯，孩子的沟通能力是比较好的。

快速入眠

当孩子在睡觉的时候，一定要打造一个安静舒适的环境，而且孩子在睡觉之后就不用再打闹吵醒孩子。特别是孩子晚上8:30一定要准备好洗漱，9点之前就应该上床睡觉。等到孩子回到房间睡觉的时候，客厅的灯全部都应该关上，就不允许孩子玩玩具或者是吃零食。这样孩子的睡觉就不会很安静，会影响孩子的心理问题，也会影响孩子的智商问题。应该让孩子快速入眠，多给孩子唱唱睡眠歌曲，或者是给孩子讲睡眠故事。

给孩子讲睡眠故事的时候，孩子就有可能会睡着了，在这种情况下家长就可以悄悄的离开，让孩子自己独立睡觉。当孩子睡着的时候，不要开着吵闹的电视声音，因为电视声音比较大，孩子的睡眠就比较浅。就会影响孩子的身体发育，一定要让孩子睡一个好觉，这样孩子才会有精力。

Answer 2

改变孩子的作息规律，在白天的时候让孩子加强运动，晚上睡觉的时候给孩子营造良好的睡眠氛围，睡觉之前给孩子喝一杯热牛奶，用热水给孩子泡脚，这些方法都是可以让宝宝进入睡眠的小诀窍。

Answer 3

给孩子讲故事可以给孩子听摇篮曲，可以给孩子唱儿歌听童谣，拍拍孩子肩膀，不要给孩子制造特别大的噪音。

Answer 4

这些技巧就是可以轻轻的拍打宝宝的肚皮，抚摸宝宝的额头，也可以给宝宝睡觉的时候喝一杯牛奶，也可以给孩子播放一些音乐，也可以轻轻的给宝宝讲故事，这些都是非常好的诀窍。

Answer 5

唱摇篮曲，轻轻拍打孩子的背部，给孩子讲故事，让孩子睡前运动，可以给孩子放催眠曲，都可以起到催眠的效果。