怎样挑一条对身体好的鱼？
1、看鱼的活跃程度。一般身体健康的鱼类活跃度很高，身体不健康的鱼类，总是懒洋洋得不爱动。
2、看鱼的眼睛。健康的鱼眼睛是明亮发黑的，不健康的鱼眼睛不够清澈，十分混浊。
3、看鱼鳞。健康的鱼鱼鳞顺滑且富有光泽，濒临死亡的鱼鱼鳞黯淡无光，甚至会缺失。
鱼怎么挑选
1、咸鱼：国际性肺癌研究分析组织已把中国式咸鱼列入1类致癌物质。常常吃咸鱼当心喉癌找你，此外酥鱼、鱼干这类的也少吃！提议这类腌制的鱼，平常少吃或不吃，要不还确实挺探险的。
2、尤其划算、个头大的鱼，留个心先说个头大的。假如个头大还尤其划算，妈妈们毫无疑问会动心，一定要拉住，这类极有可能被喂了料才长这么大，还尤其划算，看起来尤其快。鱼中的霸主，处在食物网高档，归属于那类“大鱼吃小鱼3，小鱼吃虾米”的主儿，越发处在顶部身体内存款的重金属超标就越大，例如汞、铜、铅、镉都是有很有可能成分多。
3、便是大家常说的野生鱼。空气污染是吃野生鱼主要考虑到的，假如情况不合格，野生鱼更非常容易聚集一些彻底意想不到的有毒物质。假如鱼吃有害的藻类、河虾便会内毒素集中在身体内，普遍的有雪卡毒素、河豚毒素等。
据有工作经验的人共享，假如剁椒鱼头过大、鱼眼镜头鼓突混浊、脊椎变形、鱼鳞片易脱、鱼片变黄、尾端变青，这种畸形鱼最好是不买。
4、买鱼的情况下，嗅到一些汽油味，这可能是酚环境污染的结果，水里酚环境污染，关键来自冶金工业、液化气、炼铁、石油化工设备等公司排出的含酚污水。
这类受酚环境污染的鱼，人吃过以后假如人体祛毒工作能力无法跟上，会慢性中毒，主要表现出恶心呕吐、拉肚子、头疼、头昏、精神实质不安宁的病症。假如遇到这类带“味道”的鱼，宁可不吃，也不必买！
5、种便是商贩卖的鱼。一些来路不明的小商贩，鱼的来源于害怕确保，尽管会划算许多，但安全健康安全隐患也是非常大，因此不必得不偿失。假如真的想吃个安心，提议或是去专业的商场、农贸市场去买。