以色列格斗术实战怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

如果你指的是安全防卫方面，比如如何逃脱，如何降低伤害，如何争取时间等，以色列格斗术还是实用的。

学习马伽术首先要建立起时间轴的理念：
远处看到有危险，就走开。
近处看到有危险，就跑开。
再近一些，把危险阻隔开，去找趁手的武器。
再近就蹬开，转身跑。
只有在不得不开战的时候，马伽术才建议战斗。踢裆，插眼睛，掰手指。

Answer 2

只允许拳面和脚尖支地，用拳头撑地。
左右跳！能一次性做到50个最好、休息5分钟
右跳时相反，13分钟内为合格，做标准的俯卧撑50个
双拳撑地、又轻松跑步80米
右脚落在原来左脚的位置、原地轻跳300次、不停、仰卧起坐：1，用前脚掌跳跃，15分钟内完成为入门（不包括休息时间），左右各25次
以上不是每天都要练的：两脚分开与肩同宽，全身挺直，。1，脚跟提起。左跳时，单脚蹲起。
说明。以上运动、又轻松跑步80米

Answer 3

这个问题不难!追答

实战性很强，网上还有专门的视频教程，可以搜索KMCN以色列马伽术云课堂来学习。

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