第1个回答 2008-06-16
气功是以调身，调息，调心为三大要素的，以功德修养为首要内容的一种主动的，内向性的自我身心锻炼方法。气功是人类通过长期的实践，逐步认识，不断提高而上升成为理论。气功能增强人们精神驾驭形体的能力（即可促进人们精神因子的良性变化），增强人的固有机能（如消化系统，神经系统，循环系统等功能），激发和强化人体潜在功能（如一些特异功能）启迪智慧功能，使人达到身心高度统一和相对平衡，最终实现天人合一
一般气功和普通的呼吸方式不一样，一打通人体的经脉为主（经脉是已经证实存在人体的）气功也分很多种 如果你想练，首先就要确定为什么而练气功，如果是为了格斗，那么站桩吧，如果是为了延年益寿，那么就打坐吧，尽量双盘。
实践是检验真理的唯一标准，如果你怀疑气功，为什么不亲自去体验一下呢？“感觉到身体里有气在运行”，从这句话可以看出你完全误解气功了，正确来说，那是一股能量而并非是“气”。
我练习气功6年，呵呵，当然并没有练出什么绝世神功，只不过隔空对人发功可以让对方感觉到。
如果你真想练习，那么就 站桩 吧，因为个人认为从入门来说，站桩是最快的，如果你严格要求自己，保证3天有气感，半个月气通小周天，一个月气通大周天。在百度随便一搜就有n多，我当初入门站的桩法和 三圆桩 差不多，建议你也练那个吧。
第2个回答 2020-01-07
气功是有的~~在古代,气功又名"吐纳法"或"内功".是古人用与修身养性,去病延年的重要手段.中国最早的一部医书<黄帝内经>中记载;"虚邪之风,避之有时......其气从之,精神内守,病安从来?"
这简明扼要地说明了气功修炼的要领以及作用.
中国古代出现了许多专门研究气功的专著.除此之外气功还散见于很多医书的专著.像
汉末医学家
医神----华佗最早创制的"五禽戏"就是气功的一种.
(资料有限,请诸位多多包涵)