受害人心态在于把自己的不顺都归咎到别人身上。他们常用的口头禅是，我没错，都是别人的错，是他们把我害成这样的，如果不是他那样，也不会导致我这样。受害人心态的好处是，当遇到坏情况时，可以把责任都推给外界，自己则没有任何过错。有受害人心态的人会忽略自身不足，他们总想找一个承担问题的责任人，而不是主动去解决问题。今天来聊一聊摆脱受害人思维的三个宝藏方法建议看之前点赞收藏，或许看到最后，你会有新的启发。
一、角色转换。我不是受害者，我是幸存者。查理芒格分享他摆脱受害人心态的经验，就是把自己当成幸存者，而不是受害者。注意，这里说的受害者不是真正意义的受害者，而是有受害人心态的个体。比如你有一个爱抱怨的朋友，谈到工作，他总是说这个公司不行，这个老板太抠，谈到家庭，他总是说父母没有给自己足够的支持，导致自己快30岁了还一事无成。你会发现这些话有一个共同点，就是错的都是别人，自己没有错。然而你发现若干年后，他还是混得很差，还是在怨别人，这就是陷入到受害人心态中走不出来了。真正的强者会把自己当成幸存者，也就是在每一次经历挫折后都幸存下来了，当别人都在给自己制造思想牢笼的时候。我却能摆脱这种人为认知困境。以一个幸存者的身份去坦然面对现实。
二、减少依赖思维。受害人心态本质上是一种巨婴思维，他们习惯了依赖别人，生活上依赖父母，工作上依赖同事，一旦别人放手让他们去独自面对，就会适应不了现实生活。想要改变这种现状，就要减少依赖思维，不要遇到麻烦就去求别人，要逐渐培养自己独立解决问题的能力。比如工作中遇到问题，先尝试自己解决，解决不了再去问别人，而不是一开始就去问别人。比如在一段亲密关系中，不要让别人什么都替你做，不管你多爱对方，也不因什么事都替他做，让彼此都保留一定的独立空间，可以减少很多矛盾。
三、发挥主观能动性。有受害人心态的人，最重要的一点是无视自身的主观能动性。他们不认为自己有能力解决问题，因为之前都是别人帮他们解决的，别人不帮自己解决就是对方的错，这样想就大大限制了自己人生的可能性。发挥主观能动性的意思是你可以尽自己的所能，运用自己的认知经验去解决问题，让自己可以自主的选择想要的生活。所以摆脱受害人心态最好的良方就是不断的让自己体验到做成一件事后的成就感。到那个时候，你不再抗拒挫折，反而认为挫折是历练自己的天然养分。
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