大姨妈来的第一天肚子痛得流泪，有没有办法缓解啊？

Question

如题所述

Answer 1

缓解痛经的方法主要与痛经的类型有关。

1、如果是原发性痛经，一般没有器质性病变，可能只是宫颈口比较紧，使经血流出不通畅所导致。患者可以在医生的指导下，服用止痛药或者中药，从而缓解疼痛。

2、如果是继发性痛经，可能是子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病所导致，医生会根据患者的具体情况，选择合适的治疗措施。例如，部分患者可能需要服用止痛药，还有部分患者需要服用孕激素类药物、GnRH-a（促性腺激素释放激素激动剂），或者在宫腔内放置曼月乐环，必要时可能需要进行手术治疗。

3、在月经期，患者要注意保暖，不要过于劳累，不要有性生活。此外，患者还要注意卫生，防止炎症加重痛经。在一些研究当中均发现，平素喜欢运动或经期适量体育运动都能缓解痛经。

这说明适量的体育运动能有效地改善血管功能与血液状况、增强心血管功能。

同时适量的体育运动还可以调节大脑皮质的兴奋和抑制过程，改善盆腔血液循环，减轻经期的不适感。

但是运动怎么选？强度如何调控？持续时间要多久？这些问题都没有明确的研究。只能说，在自身可接受的范围内，达到缓解痛经的目的即可，剧烈运动可能适得其反。

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“多喝热饮”真有用
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女友大姨妈一来，直男怎么说？“宝贝，我不在你的身边，你要好好照顾自己啊，多喝热水，贴个暖宝宝哈。”虽然这求生欲是差了点，但他们直男的直语还有些许道理。

疼痛时，喝些热饮，无论是热水、热红糖水、热牛奶效果都是一样的，可以舒张血管，有对抗前列腺素的收缩血管作用。不要吃生冷食物，不要喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料。

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热敷
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把热水袋放在胃部和/或背部，能有效缓解痛经。

不要小看热敷的效果，有研究表明，单独热敷效果可以媲美布洛芬，联用时效果更好，但热敷效果可能优于对乙酰氨基酚的使用。

所以，暖宝宝在除了冬日抗寒之外，或许这是它的第二春。

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穿着宽松的衣服衣服尽量比较宽松，不要把腹部勒得太紧，因为挤压腹部会加重痛经。有些女性朋友会弯下腰用手使劲挤压肚子，这种动作是不可取的。

Answer 2

月经来了肚子痛通常可以通过腹部保暖、饮食调理、服用药物等方法进行缓解。

月经来了肚子痛的缓解方法

1、腹部保暖：女性在月经期间肚子疼，如果痛经不严重，可以用热水袋压迫腹部，保持腹部温暖，卧床休息。可以采取侧俯卧位和膝胸位来促进经血流出。

2、饮食调理：女性在月经期间肚子疼，通常可以喝红糖水和姜汤，来促进盆腔局部血液循环，改善痛经症状。

3、服用药物：如果月经期间肚子疼痛比较严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行缓解。

月经来了肚子痛的注意事项

女性痛经，在月经前后应注意保暖，保持外阴清洁卫生。月经期间应该避免同房，避免盆浴。同时在月经前后应该避免食用辛辣刺激性的食物，注意饮食的清淡。经期的腹痛可能严重的影响女孩子的工作和生活。现在讲解比较常见的缓解方法。经期腹痛，如何缓解？

第一、可以用热敷。月经来时，有人的身体体温一般下降，比较怕冷，保暖表现得尤为重要。当月经肚子疼时，最好多穿衣服，躺在床上用暖宝宝或者热水袋敷小腹，保持下腹部的血液通畅，有效缓解痛经。喝杯温水，感觉到下腹部没有那么冷。保暖或是热敷，是缓解月经痛的方法。

第二、按摩。按摩可以缓解月经后肚子疼痛。按摩的手法比较简单，比较容易上手。首先把双手搓热，用手心从小腹的中间压紧，然后按顺时针的方向慢慢按摩，一直按到小腹发热。有助于血液循环，减少痛经的疼痛。

同时，在月经期，做好经期的卫生，注意不能盆浴，每天清洗外阴，一人一盆，内裤晒干，卫生纸的质量要好，避免交叉感染。同时经期多吃蔬菜、水果，不要喝凉水，蔬菜和水果要洗干净。同时提高蛋白质的摄入，喝红糖水来补充能量。不要吃过酸、过辣和刺激性的东西。月经期避免房事，不去公共澡堂洗澡，不要吹风，不要受凉，不要洗头，同时保持愉快的心情，有助于缓解月经区腹部疼痛。本回答被网友采纳

Answer 3

月经是女性正常的生理现象，一般每个月来一次28-30天，每次持续5-7天。很多人都会在月经第一天出现肚子疼，但是疼痛的程度不一样，有的人只有一点点疼痛，不影响正常的工作学习，有的疼痛非常严重，甚至需要卧床，不能正常的工作学习。
这种也要分情况而定，看看自己跟周围人比较到底是处于什么状态，如果有一点轻微的疼痛是正常现象，不用非常的恐慌，只要注意不要过于劳累，注意休息，注意保暖，可以适当的喝热水，热敷一下就能够缓解。一般来月经不主张剧烈运动，这些都是对经期的保护。
如果疼痛非常严重，每次都需要吃止疼药，甚至打止疼针，不能正常工作、学习，这种情况一定要到医院去做进一步的检查，引起痛经比较严重的疾病一般是子宫内膜异位，即正常来月经的那层子宫内膜异位到卵巢、子宫壁或者后穹隆等位置，来月经的时候也会同样的出血，引起胀痛，一般这种疼痛会越来越严重，甚至难以忍受。这种情况在妇科检查的时候会发现后穹隆有触痛结节，子宫可能有异常的增大，卵巢可能也会增大，在B超的时候可能会提示子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症，建议到医院做进一步检查确认。

Answer 4

1、不要着凉，尤其是手脚和腹部在来月经的前1周和月经期，一定要做好保暖措施千万不要着凉，如果着凉会加重痛经。2、可以提前就口服活血化瘀的药物，比如益母草胶囊、调经活血胶囊，在来月经的时候经血排出比较顺畅，从而缓解痛经的症状。也可以辅助仪器，比如盆疗机能缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。3、上述症状不能缓解的情况下可以加服药物，比如芬必得、止痛片等，从而减轻痛经的症状。

Answer 5

姐妹，我也是，按头安利英国Tenscare的经期护理仪！小小的一个仪器搭配里面的电极片贴在小腹上就行了，一般20分钟就会好很多，你也可以搜搜哪些穴位可以止痛，会更有效，⌄.