杏鲍菇对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

杏鲍菇味道鲜美，益气和胃，具有健脾开胃的作用，可以改善食欲不振，对胃溃疡和消化不良有很好的食疗作用。杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可以与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收功能。杏鲍菇中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，可以润肠通便，排毒养颜。还含有丰富的铁元素，能有效的调节缺铁性贫血，溶血性贫血，失血性贫血等症状，还含有蛋白质、氨基酸等，能增强机体免疫能力，促进生长发育，强身健体。

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇拥有厚的白色肉质菌柄，和小型棕褐色菌伞，未烹调前会散发出淡淡的香气，烹调后会散发出典型的菇鲜味，并且质地类似于鲍鱼，所以名杏鲍菇。杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味、肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香、营养丰富的特性。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力，防止心血管病等药用功效，极受人们喜爱，是一种健康美味的食物。

杏鲍菇肉质厚耐嚼，吃了容易容易让人体产生饱胀感。而且杏鲍菇是没有脂肪含量的，再加上热量十分低，所以十分常适合那些需要瘦身减肥的人群作为减肥食品食用。杏鲍菇含有丰富的膳食纤维，可以阻止身体对热量和脂肪的吸收，减少粪便在肠道中的停留时间，改善便秘，达到清洁肠道的目的。

杏鲍菇营养丰富，含有多糖以及膳食纤维等等营养成分，具有十分高的药理作用，可以软化以及保护血管，还可以降低人体血脂以及胆固醇。除此以外，杏鲍菇和银耳、黑木耳等菌类食物相比，杏鲍菇的总糖含量低，还原糖含量低，更适合糖尿病患者和老年人食用。

Answer 2

益气和胃，具有健脾开胃的作用，可以改一下食欲不振，对胃溃疡和消化不良有很好的食疗作用，具有促进消化和吸收功能，杏鲍菇中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，润肠通便，排毒养颜。

Answer 3

杏鲍菇的营养价值是比较高的，它里面富含非常丰富的蛋白质，钙，镁，铜，锌等元素，可以促进消化，同时也可以降低血压，有健脾开胃的作用，具有很高的保健价值。

Answer 4

有很多好处可以补充维生素可以补充一些蛋白质，可以补钙，里面有很多的膳食纤维，可以改善一个人的便秘，并且可以补充一些蛋白质，提高一个人的免疫功能和抵抗力。