女性如何保养卵巢功能?

如题所述

女人保养卵巢的方法是:
1、每天需要做到充足的睡眠,晚餐不可以吃特别饱,晚饭以后也不能做剧烈运动;
2、可以适当的做体育运动,也是有利于卵巢的保养,运动能够促进新陈代谢或者血液循环、可以延缓器官衰老;
3、注意饮食习惯,做到营养平衡,除了蛋白质的补充,脂肪或者糖类也应该要适当的吃,同时应该要注意增加维生素E、维生素D以及钙的补充,可以达到调节免疫功能的作用;
4、适当补充叶酸,因为叶酸也是一种水溶性维生素,富含于绿色的蔬菜或者全谷物类食物当中,常吃富含叶酸的食物,能够降低女性卵巢癌的发病率。
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第1个回答  2022-04-20
女性确实要好好保养卵巢的,保养好了都能年轻几岁,建议有针对性地吃益生谷的孕养产品,他们家是专业的孕养品牌,十几年的老牌子了,采用的都是天然的成分,吃得更放心。 可以去上百度看看。本回答被提问者采纳
第2个回答  2022-04-20
女性确实要好好保养卵巢的,保养好了都能年轻几岁,建议有针对性地吃益生谷的孕养产品,他们家是专业的孕养品牌,十几年的老牌子了,采用的都是天然的成分,吃得更放心。 百度也查得到的。
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