你这个属于洁癖，是
心理问题，最好看看
心理医生。
心理治疗是洁癖的主要治疗方式，
心理治疗师让患者发现洁癖的不合理行为，并使患者纠正，或者通过暴露疗法，让患者适应紧张、恐惧等情绪，以达到治疗的目的。
想要改掉洁癖这一习惯，首先应该调整认知，日常接触的细菌可以增强机体免疫力，过分清洁反而会降低对外界的防御功能，同时可以采取暴露治疗，强迫自己接触不干净或受污染的物品，在家人的帮助下缓解焦虑和不适，逐渐改掉洁癖的习惯。
洁癖患者往往伴随着一些并发症，比如
抑郁症、焦虑症、情绪波动大、神经衰人等等。在心理咨询的结果中发现，有许多患者会患有
口腔溃疡、腹泻、感冒等的疾病。
1、洁癖在多重情况下，大多是因为
心理疾病。因此，一般情况下来说，洁癖的治疗应该以心理治疗为主，以药物治疗为辅助手段。
2、可以适当减轻洁癖的症状，控制住自己。例如减少洗手次数，让自己融入社会环境中，多尝试着做一些以前不敢做的事情。
3、用科学的方法帮患者了解洁癖的原因，消除患者对于爱干净这种情况的误解。同时，还应注意与家人的配合，让家人予以患者正确的教育指导。让患者学会控制自己的行为，并对其做出的努力予以肯定和鼓励。
当然，平时讲卫生，爱干净本身是一种好习惯。但是，如果过度影响生活工作，则不是一个好的习惯。任何行为与习惯都应该把握尺度，适可而止。