说起榴莲，相信大家印象深刻的就是它奇怪的气味，闻起来臭臭的，有些人会对榴莲避而远之。但是，生活中好多人非常喜欢吃榴莲，不少人在第一次尝试了榴莲之后就一发不可收拾的喜欢上了吃榴莲，甚至是“榴莲控”，一天不吃都馋得不行，越吃越上瘾。这是为什么呢？常吃榴莲对身体有什么好处呢？
为什么榴莲会越吃越上瘾？
榴莲的价格比较贵，根据大小不同，一个的价格大概在100元-300元之间，但买着吃的人还是不少，尤其是很多女性朋友。感觉身边吃榴莲的都是有钱人和追求生活品质的人，很多人喜欢吃榴莲应该不是因为榴莲贵，而是榴莲真的很好吃，还有榴莲具有很高的营养价值。虽然榴莲的气味让人难以接受，但是榴莲果肉的味道香甜，黏性多汁，口感细腻无比，让无数人为之倾倒，也许这就是让大家越吃越上瘾的原因吧。泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出，少笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。可见，榴莲对人的诱惑有多大。
常吃榴莲对身体有什么好处呢？
在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。这说明榴莲确实具有很高的食疗价值。榴莲是具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种身体中需要的微量元素，营养相当丰富。经常吃榴莲会让人身体健康，抵抗力增强，榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳，男女都特别适合吃。
榴莲是一种具有滋补效果相当好的水果，在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲是一种热性质的水果，可以帮女性活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲能改善帮助腹部寒凉、手脚冰冻的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。
榴莲吃多了会怎么样？怎样解决吃榴莲上火的问题？
榴莲营养价值虽好，但不可一次吃得过多，最好每天食用不超过100克。榴莲吃多了很容易上火，严重的人还会出现流鼻血、口舌生疮，干咳等等症状。若已经上火的朋友，千万不要喝凉茶来降火，会损失榴莲的营养价值。可选择食用“水果皇后”山竹来解热。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，又不会影响到榴莲的营养吸收。在泰国，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到清热去火功效。
结语：榴莲的食用禁忌
榴莲好吃但也不是适合所有人吃的，就是热气体质的人、喉咙痛、咳嗽、感冒、吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。以及肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃。榴莲的含糖量非常高，糖尿病食用榴莲容易导致血糖升高，加重病情。榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。另外，榴莲不可与酒一起食用，不然食物相克就会导致很多健康问题的。
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