建议男生4U。区别就是一个轻，一个重。4U是80-84g，5U是75-79g。
一般来说，5U的球拍适合初学者。如果你在纠结选择4U还是5U，那你很可能对羽毛球了解不多。
新手或者业余爱好者，4U或者5U都可以，主要看你选择什么球拍。如果选择进攻型球拍，那就是4U。因为进攻球拍太轻，杀球会很无聊。新手还没掌握力量技能，力量也不大。他们往往只是轻杀球，一点力量都没有。
网前可以选择5U。攻一般比较快，网前处理球会比较好，会给你一种反应速度快很多的错觉。
建议男生4U，进攻投篮和网前一样；女生可以根据所在位置选择4U或者5U。