失恋了 感觉喘不动气

Question

我的女友和别人好了。可能我太差 那个男的很快追上他。跟他也好好聊过了
最近一段时间感觉胸口很闷，很难受。晚上睡不着，吃不下饭。 我该怎么办 ？
怎么调整我自己啊？ 怎么快点走出阴影？？？？？

Answer 1

时间是良药、这痛谁没有经历过、两个人分开、不是其中一个人的原因、1、建议你出去走走、拉上朋友、和他们闹闹、不要把自己不好的情绪带给他们、暂时忘掉那些、2、分散注意力、打游戏、看电子书、追个电视剧、3、朋友是用来陪伴的、现在你可以花更多的时间用来培养友谊了、这次恋爱失败总是会教会你一些东西、多和朋友聊聊天、群聊也可以、4、听听音乐、不要听缓慢的情歌、5、清晨深呼吸、出去做运动、去操场或小区跑步、看看外天的蓝天、心情会好很多、。。。。很多事情、想开了就好了、死抓着不放、吃亏的是自己、也只能让别人更不懂得珍惜、如果你做的好、那个抛下你的人、会后悔、再会来找你的、活出高傲的自己、你是个男人、没必要这样、想开点、做点别的事情、不过是个女人、走就走了、对自己说点类似狠话、安慰自己、激励自己、加油吧

Answer 2

朋友如果一个杯子水满了，你认为还能装的下去水吗？ 我曾经有过你的经历，所以我明白你的经历。我想你也想要从着走出去。 我告诉你我的方法， 多找朋友聊天《一切能在占你时间的事》回到家一个人的时候，不要给自己机会，多看看笑话视频或声音。这几天不要想其他的，你会走出来的！希望我的方法能够帮到你！你只是需要时间，你没有自信。先学会爱自己，再去爱别人。

Answer 3

我也是刚刚失恋 不过我是提出分手的那个 其实我们两个相互喜欢 只是他妈妈态度不太好 所以我提出来了
不要难过 可以找点事转移注意力 比如投入工作 多跟朋友出来聚聚 刚分肯定会不适应的 但是只能逼着自己往前走 为了自己的家人朋友 不争馒头你要争口气啊 把自己打扮的精神点 多充实自己 找个值得你付出的人 前方有一大片树林在等着你 加油吧

Answer 4

听听侃侃的谢幕，听着听着你会很欣慰，因为失恋的人不止你一个，我想着要不要死，但心中存着一丝希望，心中好痛，一秒一秒的心中抽痛的，因为我们很好，就让她父母知道了，她答应她父母再也不跟我一起，一夜之间全部丢失，丢在一句话之间，谁有我苦？谁有？

Answer 5

没事，几天就好，这都是正常的失恋症状。实在不行你就运动来发泄，发泄完了就好了