五岁的孩子每天需要睡多长时间

Question

如题所述

Answer 1

一般五岁儿童一天平均需要睡11-12小时间，其中包括午睡1-2小时：：
儿童睡觉时间具有—定的灵活性也没有什么损害，但要牢记本阶段大多数孩子每天需要11-12小时或以上睡眠。
用听故事是孩子睡眠前的最好活动方式，故事结束后你就对他说“晚安”，不要让他找任何借口，并不允许他提出在他人睡前与他待在一起的要求。他必须习惯自己入睡，在上床睡觉前，不要让他大闹或让他参与长时间游戏。睡觉前的活动越平静、越愉快，孩子的睡眠就会越好、越容易。