女人来月经吃点啥好,想月经提前或推后吃什么药

Question

如题所述

Answer 1

月经期间要注意营养，去的时候吃一些瘦肉，蔬菜，蛋类，可以让身体尽快的复原。经期会不会出现贫血，营养不良的情况，今天吃什么蔬菜对身体好?有的时候我们想让月经推迟几天，该怎么办呢?想让月经推迟或者是提前能吃什么药呢?

女人来月经吃点啥好

鱼肉，吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸，研究表明，赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经，同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。

菠菜，有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

无花果，很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

想月经提前吃什么药

如果想要推迟月经或者提前的话，可以服用黄体酮，一般连续服用五天，停药一周内会来月经，你可以根据自己的情况选择合适的服用时间，然后停药，另外吃一些食物也可以让月经异常。

1、油腻食物：研究还表明女性日常中若是经常性的吃高脂肪的、油腻性较强的、高热量的食物，也可引发月经提前情况发生。所以，生活中应少吃煎炸一类的食物。尤其是那些本身便有月经提前情况的女性更应多家注意，饮食上应以清单为主。

2、辛辣类的食物：经常性的吃辛辣类的食物，如川菜呀、辣椒或是麻辣香锅呀，也会对月经的周期带来影响，通常会导致女性月经提前来潮。所以，对于那些细化吃辣的女性而言，要学会忌口，适当的吃。另外，麻椒一类过于麻的食物，经常吃也会引发月经提前。