在生活中到底是先刷牙还是先用牙线，其实要是根据自己的生活习惯。牙刷和牙线都是清洁牙齿的主要工具，每天最好要使用一次牙线才是最合适的。但是建议大家使用牙线之前首先要刷牙，特别是初次清洁使用牙线可以清除残留的杂物。也可以通过漱水来结束，刚开始使用牙线时间不要过长，当然也不要力气过大，不然也会对牙龈带来伤害。
为什么说使用牙线之前需要刷牙，因为牙齿表面会残留很多细菌，只是使用牙线难以清除大牙，所以在使用过程一定要按照顺序。不要用力过猛，只要是轻轻的摩擦就可以。牙线清理大多是按照C字形，大面积都可以做到清洁牙，线的粗细可以根据牙缝的相差，尽量不要选择过大，不然也会增加牙缝宽度，这样长时间就会影响美观。
经常使用牙线之后一定要选择漱口水，能够去除牙齿中残留的细菌。牙线使用的力度要根据成人和孩子来决定，否则很容易伤害到牙龈，希望大家一定要关爱牙齿的健康，每周可以使用3~4次。现在生活条件变得越来越好，生活用品也比较齐全，所以大家就树立良好的生活习惯，刷牙也是要从小的时候养成。尽量要早晚各刷一次，这样就能够保护口腔的健康。
基本上很多人都会关注卫生细节，也开始重视自己的身体。平时除了漱口当然也会利用牙线来掏牙缝，能够减少细菌，这样对身体有很多益处。每天刷牙能够保证口腔环境不会受到坏的细菌影响，特别是进食之后，如果不刷牙或者是不使用牙线就会导致细菌繁殖。依附在牙齿上会产生牙斑，给口腔也会带来很多问题，长时间就会带来消化系统的疾病。
在生活中应该先刷牙还是先用牙线？每天用几遍牙线合适？牙线是刷牙前用，一般是需要先用牙线再刷牙的，因为牙线的可以有效的清理牙缝之间的食物残渣，但清理之后牙齿周围的话又会出现软垢和食物残渣。所以说这样再刷牙，刷牙的效果会更好一些。可以有效的维持牙周健康，避免牙龈炎，牙线应该每天都用，在每次进餐后都应该使用牙线
对于大部分人来说,每天使用一次牙线就足够了,最好是饭后睡前使用。刷前或刷后可用牙线,必须做的是:用牙线后漱口,把掉下来的牙垢冲洗掉。可选择添加薄荷或其它受欢迎的香料的牙线,也可选择添加氟化物和其它抗菌素成分的牙线。