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夏天胃口不好,不想吃饭怎么办?
如题所述
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推荐答案 2008-06-12
夏天一到,气温急剧飙升,而食欲却迅速下降,让人感到更加少气懒言、乏力、头晕、烦躁不安。
西医对这种情况绝对是束手无策的,而中医确有许多不错的方法。下面我就介绍几种:
1、即使天气很热,也不能不出去锻炼。不要长时间呆在屋子里。可以选在吃过晚饭后锻炼,锻炼强度稍稍降低。
2、不要饭前吃很多西瓜,喝很多水。
3、饭菜要清淡为主,多吃凉拌菜,如凉拌苦瓜、黄瓜、西红柿等。
4、喝药茶,菊花茶最好,也可以喝金银花茶等。
5、喝绿豆银耳粥。苦瓜绿豆粥: 苦瓜50g,赤小豆、绿豆各50g,扁豆50g,大米100g煮粥,很适于夏季厌食证。
6、不要自己暗示自己“我不想吃饭”,否则产生心理影响。反则,可以暗示自己我很饿,我想吃饭了。我能吃很多。等。
7、严重的话,可以吃一些中成药。如,归脾丸、消食片、肠胃康等。
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其他回答
第1个回答 2008-06-12
正常现象.吃点清淡的.水果蔬菜多一点,肉可以适当少一点.主要就是因为闷热导致了这种情况,尽可能的让自己清凉一点.多洗澡冲凉,保持好的心情.
第2个回答 2008-06-12
可能是中暑了吧.买点解暑药吃吃.
第3个回答 2008-06-12
吃水果
第4个回答 2020-09-27
猪皮拌黄瓜又是一道下饭开胃凉菜
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夏天
天气太热没
胃口,
要
怎么办?
答:
天气热会影响食欲是有可能的,
首先应该多喝水,进食的时候尽量在比较凉快的地方
。没有胃口可以
进食一些偏酸一点的食物
可以增进食欲,或者吃一些容易消化或者容易进口的食物,如饺子,面条、粥等。还有如果是少喝水、少吃蔬菜大便不好也会影响食欲的,要保持大便通畅。
没
食欲不想吃饭怎么办?
吃饭没胃口怎么办?
答:
所以当出现食欲不振不想吃饭的时候,
让食物保持热量来食用
。6、
改善就餐环境
人的肠胃蠕动以及消化液的分泌跟人的精神状态有关,适量的改善就餐环境,播放一些轻松的音乐,房间选择暖色系,像居室配以米黄色、餐厅增加橙黄、橙红色,都是能帮助改变心情,增进食欲的。7、适量喝点葡萄酒在饭前可以适量的喝点...
天气热
胃口不好怎么办
答:
天气热胃口不好怎么办2
1、尽量吃得清淡一些
夏天到了,又到了露天烧烤的好时节,下班之后约上三五好友吃一顿麻辣小龙虾,烤几串肉,是特别享受的事情。但是如果长时间吃较为油腻和刺激的食物,会给肠胃带来非常大的负担,也会影响白天正常进餐时的胃口。所以想要增进自己的食欲,要尽量吃得清淡一些...
胃口不好,吃
什么食物开胃?
答:
中医认为山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。此外,吃山楂片还能减肥、降低血脂。所以,可以去超市买一点那个山楂糕或者山楂片
,吃饭
前吃几片,立刻就会有
食欲
了。2、藕:藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类...
为什么
夏天
人们普遍没有
胃口?
答:
解决办法:建议饭前1小时适量饮水以保证分泌充足的消化液,从而增进食欲,利于食物的消化吸收。4、饮水量太大或果汁喝太多
夏季
出汗增多,要多喝水,可是,如果大量饮水,胃内的消化液被冲淡,反而会影响消化功能而导致
食欲不
振,大量饮水会将有限的胃容积占用,也会导致食欲不振。另外,有人还会喝大量的...
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