对未来充满悲观与绝望，觉得活着很累怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

说到生活这个词，不知道你想到什么？

是每天的柴米油盐、还是爱人和孩子的笑脸；是当下的困境困恼还是未来美好满足的幸福。在思考这些时，你的情绪是怎样的呢？是恐惧、懊悔、烦躁、担忧还是期待、兴奋、开心、向往？

你觉得你可以选择你想要的生活和情绪吗？经济环境不好、运气不好、老公不好、工作不好、孩子不乖、原生家庭不好，我们每个人都有好多这样的原因。是的！它们确实不好！

那么我们要做些什么呢？因为这些不好，所以我们就无法过上我们想要的生活；因为这些不好，所以我们就要延续不好的结果；我们做了它们想要我们做的事，

它们主宰了我们的生活！在我的生活里面，它们比我还要重要！因为早上起床，天气不好，所以它告诉我，我的心情就不好；孩子不肯好好吃饭，他告诉我：这个时刻只有发火责骂他才是解决问题的方式。

我们一定这样的吗？

我们要不要按照它们给我的剧本一直这样生活下去，还是说要去创造自己的剧本。

我们能够改变什么呢？改变天气、不要孩子、教训那个暴躁的司机、跳槽、换一个老公？还是说我们只要做到一点：改变自己！改变自己对这些人和发生的事件的看法？也许你会说：改变天气不容易，孩子我可以忍受、工作可以跳槽、但是改变老公我是可以的，骂他、吵架、不然就离婚！你真要这样选择吗，想想这些方法带给你能量，你要的是幸福满足的生活，还是通过忍耐和战争让自己筋疲力竭勉强度日。也许还有更好的选择！而且告诉自己，一定会有更好的选择！可能回到内心去寻找解决的方法会是更好的途径。

Answer 2

如果觉得自己活得特别的累，那么应该学会调整自己的心态，做一些自己喜欢的事情，放松自己的精神状态。

Answer 3

最好是跟自己的亲朋好友诉说自己内心的感受，希望他们能够开导开导自己，让自己变得更有活力。

Answer 4

一定要意识到自己的人生才刚刚开始，没有必要这么早就要放弃，自己还有更光明的未来等着呢。

Answer 5

我觉得你应该看开一点，因为人生毕竟是一场旅行，不应该有这样的一个想法。