抑郁症不是说恐怖,它也有轻重之分,但是重度抑郁症确实很恐怖,轻度的特点是经常失眠,入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,早醒且醒后难再入睡,陷入悲哀气氛中;但另外有一些抑郁症患者可能睡得太多,经常性的磕睡。思维迟缓,持续性的悲观,没有缘由的唉声叹息,心情低落,不能自拔。想法越来越多,身体越来越懒,总会感到力不从心。
中度的患者相对来说就比较严重了,他们经常感觉到身体的不舒服,精疲乏力,洗漱,穿衣等生活小事困难费劲,力不从心,病人常用精神崩溃,泄气的皮球来描述自己的状况。腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸等植物神经紊乱症状,到医院查不出任何毛病。具有强烈的自责、内疚、无用感,严重时可出现自罪,疑病观念。
最让人感觉到可怕的是重度的患者,他们现在的心理就会非常的脆弱,重度抑郁症会愤世厌俗,有自杀的念头。重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者,如果只抢救了生命,未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗),患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的,患者并非心甘情愿地想去死,而是被疾病因素所左右,身不由己。
这个病症也很难调整,一般患这种病的人都有很大的心理压力,所以建议饮食要健康。避免垃圾食品,多吃能增加活力的天然健康食品,比如谷物、蔬菜和水果等。建议每周吃两到三次富含这类营养的食物。这些食物包括三文鱼、金枪鱼等鱼类,以及核桃、亚麻籽和橄榄油等。目前,对中度以上精神抑郁症治疗方法,主张以抗抑郁药物治疗为首选。